Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Femke – Vreemdgaan ok?

Vreemdgaan. Ik blijf me erover verbazen. Iedereen lijkt het tegenwoordig te doen. In mijn vriendenkring zijn de afgelopen tijd verschillende mensen uit elkaar gegaan omdat de een de ander had bedrogen, ik hoor op verjaardagen van volslagen vreemden dat ze doodleuk een relatie naast hun relatie hebben en in de afgelopen jaren ben ik ook in mijn werk verschillende collega’s tegengekomen die me opbiechtten wel eens naast het zogenaamde potje gepiest te hebben. Twee jaar geleden riep ik nog heel principieel van de daken dat ik zoiets nóóóit zou doen, maar vorig jaar ben ik zelf ook voor de bijl gegaan. Ik heb het eerlijk opgebiecht, want liegen kan ik niet, maar zoiets mág natuurlijk niet. Of wel?

Ik krijg vrij vaak van mensen te horen dat ik het niet tegen mijn vriend had moeten vertellen. Geen slapende honden wakker maken, wordt dat genoemd. Soms vraag ik me wel eens af of ik iets gemist heb. Of ik misschien te naïef in de wereld sta…Oorspronkelijk kom ik van de Veluwe en ik heb toch echt altijd geloofd dat de huwelijken van de ouders van vriendjes (en die van vrienden van mijn ouders) exclusief waren. Door mijn ervaringen van de laatste tijd begin ik echter aan alles en iedereen te twijfelen. Helemaal triest werd ik toen een vriend van mij vorige week zei: “Luister Fem, eigenlijk geloof ik niet echt meer in de liefde. Mijn vader ging vreemd toen ik achttien was, twee van mijn beste vrienden zijn uit elkaar omdat zij een jaar lang tegenover hem verzweeg dat ze met een ander naar bed was geweest… Alles kan kapot.” Tja, niet erg opwekkend, zo’n opmerking, maar wel begrijpelijk.

Advertentie

Zelf heb ik sinds mijn eigen vreemdgaan-actie ook mijn reserves tegenover de liefde. Ik vraag me nog altijd af wat ik me in mijn hoofd haalde. Hoe ik iemand zo heb durven kwetsen. Een ander stemmetje in mijn hoofd probeert dat dan weer te relativeren door te zeggen dat het ook niet zo gek is dat je na een jarenlange relatie (hoe fijn die ook is) weer eens een bepaalde spanning op wilt zoeken. Ik ben er niet uit. Ik wíl graag geloven in eeuwigdurende liefde, ik wíl trouwen en kinderen, ik wíl hand in hand met mijn tachtigjarige rimpelige echtgenoot door het park, maar is dat überhaupt mogelijk? Kunnen mensen dat? We moeten toch toegeven dat de verliefdheid en lust van die beginjaren er op een gegeven moment wel af zijn? Hoe ga je dan verder? Moet je dan heel hard werken aan je relatie of moet je blij zijn dat je tenminste niet alleen bent (maar je ondertussen doodvervelen en af en toe een ‘uitstapje’ maken?)

Ik hoop dat jullie me eerlijk en open willen vertellen hoe jullie erover denken.

Femke Sterken

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Bijzonder: zo kan therapie met honden en paarden helpen bij traumaverwerking

Wist je dat er in elke straat in Nederland gemiddeld vier mensen met een trauma kampen? De VriendenLoterij en Hulphond Nederland bouwen samen aan het Domingo House: een plek waar mensen door dierondersteunde therapie aan hun trauma kunnen werken. 

In samenwerking met de VriendenLoterij

Advertentie

1,2 miljoen mensen in Nederland kampen met een trauma. Veel traumaslachtoffers lukt het niet om over hun vreselijke ervaring heen te komen; zij krijgen niet de juiste hulp of lopen vast in de behandeling. Het Domingo House biedt hulp aan volwassenen met traumaklachten, door middel van therapieën met honden en paarden. De dierondersteunde therapie wordt ook ingezet bij jongeren met ontwikkelingsstoornissen of psychiatrische problemen. Een belangrijke doelgroep, want 25% van de jongeren is psychisch ongezond.

Onverwerkte trauma’s

Els (54) heeft dierondersteunde therapie bij het Domingo House gevolgd en er baat bij gehad. “Toen ik het aanbod kreeg, heb ik de kans met beide handen aangegrepen.” Afgelopen jaar kreeg Els een heftige burn-out met onverwerkte trauma’s als onderliggende oorzaak. Ze vond het lastig om haar grenzen aan te geven en was het gevoel met zichzelf kwijt. De dierondersteunde therapie bracht daar verandering in. Er werd bijvoorbeeld een lijn op het grasveld getrokken en daar mocht zij de hond niet voorbij laten komen. “Tijdens deze therapie leerde ik opnieuw mijn grenzen aan te geven. Niet pas nadat iemand eroverheen was gegaan, maar daarvoor al.”

“Ik kan weer léven, in plaats van overleven”

Ook volgde Els therapiesessies met paarden. “Een paard spiegelt je gedrag. Door deze sessies leerde ik weer voelen wat er in mijn lijf omgaat en hiernaar te handelen”, aldus Els. Nu voelt ze weer wanneer ze het rustiger aan moet doen. Els: “Ik kan weer léven, in plaats van overleven.”

Intensieve gebeurtenis

Anouk Smulders is ambassadeur van Hulphond Nederland en nu ook van het Domingo House. Als ambassadeur van de stichting werd zij uitgenodigd om een therapiesessie met een paard te ondergaan. Het inzetten van therapiepaarden helpt onder andere bij het omgaan met emoties, het bewust worden van persoonlijke ruimte en het aangaan van verbindingen. Anouk: “Het was een heel intensieve gebeurtenis: na twee uur in de bak was ik echt gesloopt. Maar het proces is ontzettend mooi om mee te maken.”

Anouk Smulders
Anouk Smulders

Speel mee met de SuperBingo

Iedereen die tijdens de SuperBingo deelnemer wordt van de VriendenLoterij, zorgt er automatisch voor dat minimaal 40% van de lotprijs naar Hulphond Nederland gaat. Met deze opbrengst wordt de ontwikkeling van het Domingo House gefinancierd. Meld je aan via VriendenLoterij en maak kans op mooie prijzen. De SuperBingo loopt t/m 28 mei.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Bijzonder: zo kan therapie met honden en paarden helpen bij traumaverwerking

Wist je dat er in elke straat in Nederland gemiddeld vier mensen met een trauma kampen? De VriendenLoterij en Hulphond Nederland bouwen samen aan het Domingo House: een plek waar mensen door dierondersteunde therapie aan hun trauma kunnen werken. 

In samenwerking met de VriendenLoterij

Advertentie

1,2 miljoen mensen in Nederland kampen met een trauma. Veel traumaslachtoffers lukt het niet om over hun vreselijke ervaring heen te komen; zij krijgen niet de juiste hulp of lopen vast in de behandeling. Het Domingo House biedt hulp aan volwassenen met traumaklachten, door middel van therapieën met honden en paarden. De dierondersteunde therapie wordt ook ingezet bij jongeren met ontwikkelingsstoornissen of psychiatrische problemen. Een belangrijke doelgroep, want 25% van de jongeren is psychisch ongezond.

Onverwerkte trauma’s

Els (54) heeft dierondersteunde therapie bij het Domingo House gevolgd en er baat bij gehad. “Toen ik het aanbod kreeg, heb ik de kans met beide handen aangegrepen.” Afgelopen jaar kreeg Els een heftige burn-out met onverwerkte trauma’s als onderliggende oorzaak. Ze vond het lastig om haar grenzen aan te geven en was het gevoel met zichzelf kwijt. De dierondersteunde therapie bracht daar verandering in. Er werd bijvoorbeeld een lijn op het grasveld getrokken en daar mocht zij de hond niet voorbij laten komen. “Tijdens deze therapie leerde ik opnieuw mijn grenzen aan te geven. Niet pas nadat iemand eroverheen was gegaan, maar daarvoor al.”

“Ik kan weer léven, in plaats van overleven”

Ook volgde Els therapiesessies met paarden. “Een paard spiegelt je gedrag. Door deze sessies leerde ik weer voelen wat er in mijn lijf omgaat en hiernaar te handelen”, aldus Els. Nu voelt ze weer wanneer ze het rustiger aan moet doen. Els: “Ik kan weer léven, in plaats van overleven.”

Intensieve gebeurtenis

Anouk Smulders is ambassadeur van Hulphond Nederland en nu ook van het Domingo House. Als ambassadeur van de stichting werd zij uitgenodigd om een therapiesessie met een paard te ondergaan. Het inzetten van therapiepaarden helpt onder andere bij het omgaan met emoties, het bewust worden van persoonlijke ruimte en het aangaan van verbindingen. Anouk: “Het was een heel intensieve gebeurtenis: na twee uur in de bak was ik echt gesloopt. Maar het proces is ontzettend mooi om mee te maken.”

Anouk Smulders
Anouk Smulders

Speel mee met de SuperBingo

Iedereen die tijdens de SuperBingo deelnemer wordt van de VriendenLoterij, zorgt er automatisch voor dat minimaal 40% van de lotprijs naar Hulphond Nederland gaat. Met deze opbrengst wordt de ontwikkeling van het Domingo House gefinancierd. Meld je aan via VriendenLoterij en maak kans op mooie prijzen. De SuperBingo loopt t/m 28 mei.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Niet in de zon op het terras: zomerse weersvoorspelling valt in het water

Het leek zo mooi te worden: de voorspelling voor aankomend weekend zag er begin deze week droog, zonnig en warm uit. Maar helaas laten de weermodellen nu alweer een iets ander beeld zien en komt die zomerse weersvoorspelling niet uit.

We snakken zó naar een middag in de zon op het terras dat we die temperatuur het liefst persoonlijk omhoog zouden duwen. We houden de weerapps nauwlettend in de gaten en eind vorige week leek het toch echt even de goede kant op de aan. Bij de voorspelling voor aankomend weekend verscheen een zonnetje én een temperatuur boven de 20 graden.

Advertentie

Zomerse weersvoorspelling komt niet uit

Dat lijkt helaas toch niet uit te komen. Ja, het wordt dan misschien wel wat warmer met 13 tot 16 graden op zaterdag en 19-24 graden op zondag maar helaas is het weerbeeld verder niet zo zomers. Zaterdag is het nog bewolkt en kan er wat regen vallen en ook zondag is er naast zonnige perioden kans op een bui met ook kans op onweer. De dagen daarna worden opnieuw wisselvallig, dus van echt mooi lenteweer kan helaas nog steeds niet gesproken worden. Het goede nieuws: de temperatuur blijft wat hoger dus die winterjas kan eindelijk naar zolder.

 

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Weeronline.nl. Beeld: Getty

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Niet in de zon op het terras: zomerse weersvoorspelling valt in het water

Het leek zo mooi te worden: de voorspelling voor aankomend weekend zag er begin deze week droog, zonnig en warm uit. Maar helaas laten de weermodellen nu alweer een iets ander beeld zien en komt die zomerse weersvoorspelling niet uit.

We snakken zó naar een middag in de zon op het terras dat we die temperatuur het liefst persoonlijk omhoog zouden duwen. We houden de weerapps nauwlettend in de gaten en eind vorige week leek het toch echt even de goede kant op de aan. Bij de voorspelling voor aankomend weekend verscheen een zonnetje én een temperatuur boven de 20 graden.

Advertentie

Zomerse weersvoorspelling komt niet uit

Dat lijkt helaas toch niet uit te komen. Ja, het wordt dan misschien wel wat warmer met 13 tot 16 graden op zaterdag en 19-24 graden op zondag maar helaas is het weerbeeld verder niet zo zomers. Zaterdag is het nog bewolkt en kan er wat regen vallen en ook zondag is er naast zonnige perioden kans op een bui met ook kans op onweer. De dagen daarna worden opnieuw wisselvallig, dus van echt mooi lenteweer kan helaas nog steeds niet gesproken worden. Het goede nieuws: de temperatuur blijft wat hoger dus die winterjas kan eindelijk naar zolder.

 

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Weeronline.nl. Beeld: Getty

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien