Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Uit Amsterdam verhuizen?

Toen ik als achttienjarige naar Amsterdam kwam, wist ik dat ik blij moest zijn met mijn eerste kamer van drie bij vier. Met de jaren werden mijn woonplekken in de hoofdstad niet veel groter, behalve dan dat er af en toe een gedeelde woonkamer bij kwam waar ik mijn benen nog eens kon strekken.

Van een appartement voor mezelf kon ik alleen maar dromen. Vandaar dat de dag dat ik bij Reinier introk in mijn geheugen gegrift staat. Ik bleef maar van de ene naar de andere kamer lopen, omdat ik ineens 65 vierkante meter tot m’n beschikking had in plaats van zestien.

Advertentie

Terwijl mijn ouders en oude vrienden, die niet in Amsterdam wonen en gewend zijn aan een rijtjeshuis met drie verdiepingen, fronsend naar het betrekkelijk kleine appartement keken, wist ik dat ik het helemaal voor elkaar had. Hier zou ik heel erg lang niet meer weggaan.

Maar heel erg lang loopt wel een beetje op zijn einde. Dat gevoel hebben Reinier en ik allebei. Binnen een oppervlakte van 65 vierkante meter kun je je nooit eens lekker afzonderen en het zou toch wel fijn zijn als er een badkamer kwam die groter is dan twee vierkante meter.

Sinds een aantal maanden speur ik daarom geregeld de grootste woningsite van Nederland af. Sterker nog: ik denk dat ik verslaafd ben geraakt aan het online zoeken. Ieder vrij moment bekijk ik of er nog iets nieuws is vrij gekomen dat voldoet aan onze eisen. Want ik wil toch minstens honderd vierkante meter. En twee verdiepingen. En het moet een benedenwoning zijn. Met een tuin.

Terwijl de helft van Amsterdam te koop staat, blijkt dit een onmogelijk eisenpakket binnen het budget dat we hebben. Maar ik kan niet stoppen met zoeken. Ongemerkt zit ik elke avond minstens twee uur op de woningsite te kijken. Ongemerkt raak ik steeds gefrustreerder.

Straks moet ik naar Haarlem. Of Alkmaar. Prima hoor, voor anderen.
Het zal toch niet zo zijn dat ik mijn lievelingsstad moet verlaten alleen omdat ik geen betaalbaar plekje kan vinden? Ik was er altijd trots op dat ik een opleiding, baan en man heb gekozen uit interesse en liefde. Maar sinds het besef er is dat alleen de yuppen zich het mooie Amsterdamse centrum kunnen permitteren, vervloek ik mezelf dat ik nooit de focus heb gehad op het simpelweg laten volstromen van mijn bankrekening.

Lees ook Femke haar vorige column waarin ze een moedervlek laat weghalen en dit onder luid gejammer gaat.  Of lees een verhaal van een van de andere columnisten.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Efteling brengt sprookje van Marc de Hond komend voorjaar uit

Marc de Hond heeft vlak voor zijn overlijden een nieuw sprookje geschreven voor de Efteling. Het attractiepark brengt het verhaal De redders van Ruigrijk komend voorjaar uit. 

“Ik vind het fantastisch dat dit sprookje wordt uitgebracht”, vertelt Marcs weduwe, Remona de Hond-Fransen.

Advertentie

Stoere ridder

De redders van Ruigrijk gaat over Rutger, een jongen die de sterkste en stoerste ridder van het land wil worden. Maar Rutger zit in een rolstoel en kan niet lopen, waardoor het té moeilijk lijkt om zijn droom waar te maken. Toch besluit hij, als een draak de bewoners van Ruigrijk bedreigt, op pad te gaan met zijn blinde buurmeisje Ella. Op een dag staan ze oog in oog met draak Naga die bewoners van Ruigrijk in z’n greep heeft. Samen gaan ze de strijd aan. Lukt het hen om iedereen te redden?

Laatste wens

Volgens Remona heeft Marc altijd met plezier samengewerkt met de Efteling en dit is volgens haar een ontzettend mooie bekroning op die samenwerking. “Vlak voor zijn overlijden heeft hij duidelijk laten weten dat dit een van zijn laatste wensen was. Ik ben erg trots en dankbaar dat de Efteling op deze manier zijn naam vereeuwigt. Ik kan niet wachten om het eerste exemplaar te zien.”

Speciale editie

Van het sprookje verschijnt een prentenboek, een voorleesversie en een tactiel prentenboek, speciaal voor kinderen met een visuele, auditieve of communicatieve beperking. In deze speciale versie zijn de illustraties voelbaar en wordt de tekst in braille en drukletters weergeven.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Efteling. Beeld: Brunopress

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Partij Kiezen met Libelle: álles wat je wilt weten over de lijsttrekkers

In aanloop naar de Tweede Kamerverkiezingen op 15, 16 en 17 maart willen we natuurlijk álles weten over de lijsttrekkers. Wat houdt ze bezig? Waar staan ze voor? En wie is de mens achter de politicus? Op deze pagina vind je alle informatie rondom de verkiezingen. Van leuke video’s en de columns van Wouke van Scherrenburg tot privéfotoalbums van de lijsttrekkers. Twijfel je nog op wie je gaat stemmen? Doe de Libelle Kieswijzer onderaan deze pagina.

Advertentie

‘Partij Kiezen met..’-video’s

Wordt het ja of zeggen ze nee? In de videoserie ‘Partij Kiezen met Libelle’ geven de pingpongbatjes het antwoord op prangende stellingen.

Benieuwd naar de mening van de andere lijsttrekkers? Bekijk hier de video’s van Jesse Klaver, Esther Ouwehand, Liane de Haan, Kees van der Staaij, Lodewijk Asscher en Gert-Jan Segers. Binnenkort volgen ook de video’s van Sigrid Kaag, Geert Wilders en Mark Rutte.

Columns van Wouke van Scherrenburg

Wouke van Scherrenburg (74) is voormalig politiek verslaggever en nog steeds actief op radio, televisie en vooral Twitter. Haar stem wordt in de politiek nog steeds hoog gewaardeerd, juist omdat ze het belang van ‘gewone’ mensen nooit uit het oog verliest. We zijn dan ook trots dat Wouke gedurende deze verkiezingstijd en de daaropvolgende formatietijd columns voor ons gaat schrijven. Lees hier haar laatste column over haar zorgen om de geluiden van een groep economen die de samenleving wil opsplitsen in 65-minners en -plussers.

Het fotoalbum van…

Wie is nou eigenlijk de mens achter de politici? De komende weken vind je hier verschillende privéfotoalbums met anekdotes van de politici door de jaren heen. Deze week lijsttrekker Liane den Haan van 50PLUS. We kennen Natalia Liane den Haan (53) allemaal als politicus, maar wie is ze als mens? Hoe was haar jeugd, wie zijn haar dierbaren? Libelle zocht het hier voor je uit.

Libelle Kieswijzer

Welk thema is voor jou belangrijk en welke lijsttrekker past daar goed bij? Voor onze Kieswijzer legden we 30 stellingen voor aan 18 lijsttrekkers. Ontdek hier met welke lijsttrekker jouw mening het meest overeenkomt.


 

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Last van Zoom-vermoeidheid? Dít kun je ertegen doen

Na maanden van videobellen is het niet zo gek dat je af en toe je Zoom-meetings helemaal zat bent. Sterker nog: als we wetenschappers moeten geloven, is hier zelfs een naam voor, namelijk ‘Zoom-vermoeidheid’. Maar hoe kun je hier nu het beste mee omgaan?

Wij zetten een aantal belangrijke punten uit een onderzoek van de Stanford Virtual Human Interaction Lab (VHIL) voor je op een rijtje. Voor dit onderzoek werd namelijk gekeken naar wat de psychologische effecten zijn bij mensen die veelvuldig moeten videobellen. Dokter Jeremy Bailenson, oprichter van VHIL én onderzoeksleider, ontdekte dat Zoom-vermoeidheid verschillende oorzaken heeft, maar dat er gelukkig ook genoeg aan te doen is.

Advertentie

1. Overmatig oogcontact van dichtbij

In de juiste context (en met de juiste persoon) kan oogcontact een positief effect hebben op intimiteit en communicatie. Maar juist omdat het zo intiem is, kan te veel oogcontact intens zijn en zelfs stressvol. Tijdens het videobellen ben je genoodzaakt om langere tijd oogcontact met iemand te maken, van eigenlijk heel dichtbij. Denk er maar eens over na: als jij nu in het echt met die persoon een gesprek zou hebben, zou je het gezicht van diegene dan ook zo dichtbij zien?

“Met Zoom krijgt iedereen elkaar non-stop van dichtbij te zien. Dit is een beetje vergelijkbaar met dat je bijvoorbeeld in een overvolle trein zou zitten en genoodzaakt zou zijn om te staren naar de persoon die heel dichtbij je staat, in plaats van dat je naar beneden naar je telefoon kan kijken,” zo schrijft Bailenson in het onderzoek.

Dít kun je eraan doen:

Volgens Bailenson is de oplossing tegen overmatig oogcontact van dichtbij heel simpel: zet je laptop of computer voortaan wat verder van je vandaan of schuif zelf met je stoel wat meer naar achter. Probeer een beetje de afstand na te bootsen die je normaal in het echt met iemand zou hebben.

2. Je moet constant naar jezelf kijken

Waar dansers gewend zijn om de hele dag voor een spiegel te werken, is dat met de gemiddelde persoon natuurlijk wel wat anders. Bij veel mensen zou de Zoom-vermoeidheid dan ook te maken hebben met het feit dat ze ineens constant naar zichzelf moeten kijken. Uit onderzoek blijkt dat mensen geneigd zijn om zichzelf te gaan evalueren wanneer ze zichzelf in spiegelbeeld zien. “Gezien eerdere onderzoeken is de kans groot dat het constant naar jezelf moeten kijken in Zoom voor zelfreflectie zorgt en negatieve effecten heeft,” aldus Bailenson.

Dít kun je er aan doen

Als het uitzetten van de camera geen optie is, dan kun je het beste de optie om jezelf te zien uitzetten bij Zoom. Zo kunnen je gesprekspartners je nog wel gewoon zien, maar hoef je zelf niet de hele tijd naar je gezicht te kijken.

3. Je bent minder mobiel en hebt minder bewegingsruimte

Iets wat ook een grote rol zou spelen in Zoom-vermoeidheid, is dat je weinig beweegt en weinig ruimte hebt. “Tijdens face-to-face afspraken bewegen mensen,” zo legt Bailenson uit. “Ze gaan even rechtop staan, rekken zichzelf uit, kliederen een beetje op een notitieblok, staan voor een bord of lopen even weg om een glas water voor zichzelf te pakken.” Tijdens videomeetings is dit niet zo. Om ervoor te zorgen dat iedereen je goed kan zien, ben je beperkt tot een kleine ruimte om in te bewegen. En dat kan af en toe best vermoeiend zijn.

Dít kun je er aan doen

Probeer jezelf wat meer bewegingsvrijheid te geven door je laptop verder van je af te schuiven en wat meer van je bureau af te gaan zitten. Probeer ook af en toe te switchen naar videobellen als je daar de gelegenheid voor hebt. Zo kun je ondertussen bijvoorbeeld een lekkere wandeling maken.

4. Non-verbale signalen zijn moeilijker te interpreteren

Non-verbale signalen zijn essentieel tijdens het voeren van een gesprek. Uit onderzoek blijkt dat je dit soort signalen in het echt veel beter kunt interpreteren dan op video. Daarnaast is het volgens Bailenson zo dat als jij degene bent die non-verbale signalen geeft, je extra moeite moet doen om dit over te kunnen brengen, wat dus extra energie kost. “Zelfs de manier waarop we tijdens het videobellen praten kost moeite.”

Dít kun je er aan doen

Als je elkaar niet per se voor een gesprek de hele tijd hoeft aan te kijken, dan kun je best voorstellen aan je gesprekpartner(s) om even allebei je scherm uit te zetten zodat je elkaar alleen nog hoort. Draai vervolgens je rug naar je laptop en probeer dan zo de meeting te vervolgen. Zo hoef je even niet ‘aan’ te staan voor een ander.

Met deze 7 tips voorkom je onhandige momenten tijdens het videobellen:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Mind Body Green. Beeld: Getty

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Zo bereidt Elise Schaap zich voor op haar typetjes in 'De tv kantine'

Elise Schaap staat bekend als dé imitatiekoningin van Nederland. Donderdagavond vertelde ze in de ‘achter de schermen’-aflevering van De tv kantine hoe zij haar typetjes voor het programma voorbereidt. 

Donderdagavond kreeg de kijker een klein kijkje achter de schermen van De tv kantine. Zo werden bloopers vertoond, was te zien hoe de acteurs in de grimage zitten en vertelden de acteurs hoe zij hun typetjes perfectioneren.

Advertentie

Imitaties

In het afgelopen seizoen van De tv kantine schitterde Elise Schaap onder anderen als koningin Máxima, styliste Roos, Nicolette van Dam en Fidan Ekiz. De persiflagekoningin van Nederland weet iedereen die zij nadoet altijd perfect te imiteren. En daar gaat behoorlijk wat werk in zitten, laat de actrice weten.

Fidan Ekiz

Zo is te zien dat Elise eerder op de set aanwezig is, omdat ze nog extra wil oefenen voor een nieuw typetje. “Ik ben best wel zenuwachtig voor Fidan Ekiz. Ik heb de héle week naar haar lopen koekeloeren. Zij zit er nog niet zo goed in”, laat Elise weten over de imitatie. Vervolgens is te zien hoe de actrice wordt omgetoverd tot Fidan Ekiz door middel van een andere kaak, een kin, neus, lippen en pruik. Uiteindelijk weet ze toch een heel geloofwaardige imitatie van de presentatrice neer te zetten.

Nicolette van Dam

Ook geeft Elise ons een kijkje in haar voorbereidingen voor de rol van Nicolette van Dam. “Romantischhhh”, oefent Elise achter de schermen nog even. “Ze zit heel erg met de r’en en de t’s en ze houdt een beetje haar tanden op elkaar”, vertelt de actrice tijdens het oefenen. Elise weet haar typetjes dus vooral goed neer te zetten door heel goed te analyseren hoe ze praten en bewegen. En uiteindelijk zorgt dat er ook voor dat haar imitatie van Nicolette van Dam weer spot on is.

Wij vroegen Elise Schaap wanneer ze voor het laatst de stoute schoenen aantrok, iets spannends deed en een complimentje ontving. Haar antwoorden zie je hier:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron & Beeld: De TV Kantine.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien