Vreemde afscheiding

Heb je afscheiding en ruikt die vreemd? Dit hoeft niet per se te betekenen dat je een vaginale schimmel of een andere infectie hebt. Vaak is je afscheiding dikker, dunner of anders gekleurd als het reinigingsproces van je vagina is ontregeld. En nee, dat heeft niets te maken met hoe vaak je je wast. Dat doet je vagina helemaal vanzelf. Dit gaat alleen een stuk minder makkelijk als je stress hebt. Het is handig om toch even je arts te raadplegen als je je echt zorgen maakt om je afscheiding. Maar lijkt de oorzaak onvindbaar? Ga dan eens na of je vaginale klachten kunnen komen door onrust in je hoofd.

Onregelmatige menstruatie

Is het ritme in jouw menstruatie ver te zoeken? Of ben je überhaupt al een tijdje niet ongesteld geweest? De overgang of een zwangerschap kan natuurlijk de oorzaak zijn. Maar lijkt dat niet het geval, dan kan stress de boosdoener zijn. Ook je menstruatie is namelijk afhankelijk van je hormonen. En zoals je nu weet, kan stress je hormoonbalans behoorlijk overhoop gooien. Toch is een onregelmatige of afwezige menstruatie wel een reden om eens naar de arts te gaan. Better safe than sorry!

Overactieve bekkenbodem

Je spieren kunnen behoorlijk beïnvloed worden door stress. Ken je dat gevoel dat je continu met opgetrokken schouders zit, maar het maar niet lukt ze te ontspannen? Of dat je je tijdens het werken ineens realiseert dat je je kaken strak op elkaar spant? Ditzelfde kan gebeuren rondom jouw vagina. Je bekkenbodemspieren kunnen namelijk ook krampachtig samentrekken als jij gestrest bent. Het resultaat hiervan? Rugpijn, pijn tijdens de sex en/of constipatie. Als je merkt dat je (één van) deze klachten hebt, is het goed om eens na te gaan of je stress ervaart. Is dat het geval? Doe dan eens wat fysieke ontspanningsoefeningen. Vooral zwemmen en pilates zijn perfect voor het trainen en ontspannen van de bekkenbodemspieren.

Wat te doen bij een vaginale schimmelinfectie? Dokter Rutger legt het je uit. 

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Red online. Beeld: Getty Images.

Vreemde afscheiding

Heb je afscheiding en ruikt die vreemd? Dit hoeft niet per se te betekenen dat je een vaginale schimmel of een andere infectie hebt. Vaak is je afscheiding dikker, dunner of anders gekleurd als het reinigingsproces van je vagina is ontregeld. En nee, dat heeft niets te maken met hoe vaak je je wast. Dat doet je vagina helemaal vanzelf. Dit gaat alleen een stuk minder makkelijk als je stress hebt. Het is handig om toch even je arts te raadplegen als je je echt zorgen maakt om je afscheiding. Maar lijkt de oorzaak onvindbaar? Ga dan eens na of je vaginale klachten kunnen komen door onrust in je hoofd.

Onregelmatige menstruatie

Is het ritme in jouw menstruatie ver te zoeken? Of ben je überhaupt al een tijdje niet ongesteld geweest? De overgang of een zwangerschap kan natuurlijk de oorzaak zijn. Maar lijkt dat niet het geval, dan kan stress de boosdoener zijn. Ook je menstruatie is namelijk afhankelijk van je hormonen. En zoals je nu weet, kan stress je hormoonbalans behoorlijk overhoop gooien. Toch is een onregelmatige of afwezige menstruatie wel een reden om eens naar de arts te gaan. Better safe than sorry!

Overactieve bekkenbodem

Je spieren kunnen behoorlijk beïnvloed worden door stress. Ken je dat gevoel dat je continu met opgetrokken schouders zit, maar het maar niet lukt ze te ontspannen? Of dat je je tijdens het werken ineens realiseert dat je je kaken strak op elkaar spant? Ditzelfde kan gebeuren rondom jouw vagina. Je bekkenbodemspieren kunnen namelijk ook krampachtig samentrekken als jij gestrest bent. Het resultaat hiervan? Rugpijn, pijn tijdens de sex en/of constipatie. Als je merkt dat je (één van) deze klachten hebt, is het goed om eens na te gaan of je stress ervaart. Is dat het geval? Doe dan eens wat fysieke ontspanningsoefeningen. Vooral zwemmen en pilates zijn perfect voor het trainen en ontspannen van de bekkenbodemspieren.

Wat te doen bij een vaginale schimmelinfectie? Dokter Rutger legt het je uit. 

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Red online. Beeld: Getty Images.

1. Prullenbak

Laten we beginnen met een logisch probleemgebied: de prullenbak. Van kruimels tot een laagje vocht dat er in achterblijft: vaak is een prullenbak het probleem als het thuis niet meer zo lekker ruikt. Wat je kunt doen is je vuilniszak dagelijks in de afvalbak gooien en regelmatig de prullenbak goed schoonmaken met een sopje. Strooi vervolgens bakpoeder op de bodem, et voilà: van nare geuren heb jij geen last meer in huis.

2. Bed

Beddengoed kan een van de redenen zijn waarom het in je slaapkamer niet fris meer ruikt. Gedurende de nacht transpireer je en laten we niet vergeten dat je ook haren en huidcellen verliest. De tent laten doorluchten is aan te raden, net als je beddengoed wekelijks wassen. Je kunt onzuiverheden krijgen als je je beddengoed niet regelmatig verschoont. Net als de kans om een infectie op te lopen of een allergie te ontwikkelen.

Lees ook:
Draait jouw beddengoed in elkaar in de droger? Zo los je dat op

3. Honden-/kattenmand

Huisdieren zijn onderdeel van je gezin, maar net zoals mensen kunnen ook zij stinken. Als ze haren verliezen, krijgen bacteriën de kans om zich te verspreiden. Onderhoud de vacht van je geliefde viervoeter en maak wekelijks hun mand en kleed goed schoon. Regelmatig stofzuigen om de haren op te zuigen is ook belangrijk.

Als het in huis naar urine ruikt, is het zaak om te achterhalen waar je huisdier precies geplast heeft voordat er schimmel ontstaat. Hieronder zie je hoe je de plek het snelst schoonmaakt.

4. Vaatwasser

De vaatwasser is een broedplaats voor schimmel en vieze luchtjes. Als je vindt dat je huis stinkt, kun je de vaatwasser eens checken. Maak het filter leeg na een draaibeurt, geef de vaatwasser eens per twee maanden een goede schoonmaakbeurt en let ook op de randen van de vaatwasser. Haal hier regelmatig een sopdoek langs om vuil en achtergebleven etensresten te verwijderen zodat het niet gaat stinken.

5. Wasmand

Je weet vast wel dat het niet verstandig is om natte kleding (of handdoeken) al in de wasmand te gooien, maar wie weet is het toch de reden waarom er een rare geur in de badkamer hangt. Op vochtige plekken hebben bacteriën nu eenmaal meer de kans om zich te verspreiden en daardoor ruikt het niet meer fris in huis. Gooi natte kleding of direct in de wasmachine, of laat het eerst drogen op een plek waar het niet vochtig wordt.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Real simple, Bond cleaning. Beeld: Getty Images