Mart Visser tas met korting, klik hier

Mantelzorg: "Ik doe het met liefde, maar zwaar is het wel"

Naast haar drukke baan als verpleegkundige zorgt Marije Zijlstra elke week minstens een dag voor haar vader, die honderd kilometer van haar vandaan woont. Hoe combineer je werk en je sociale leven met mantelzorg?

Libelle samen met IZZ

Marije (57) woont samen en heeft drie volwassen kinderen. Ze werkt 32 uur per week als verpleegkundige in de thuiszorgtechnologie in Utrecht en zorgt voor haar vader. “Naast mijn werk ben ik heel druk met de mantelzorg voor mijn vader van negentig. Mijn broer helpt ook mee, maar is vaak van huis. Sinds mijn moeder is overleden woont mijn vader alleen in een groot huis. Hij wil niet naar een verzorgingshuis en is daar ook nog te goed voor. Hij voelt zich vaak eenzaam en ik wil hem dan ook niet te lang alleen laten. Ik bezoek hem 1 à 2 keer per week een dag. Dan help ik hem met boodschappen doen, regel ik de lopende zaken en ga met hem naar doktersafspraken. Soms moet ik daarvoor een vrije dag opnemen.”

Dankbaar
“Met mijn werk is het goed te combineren, maar mijn sociale leven schiet er wel bij in. Ik heb nauwelijks tijd om met vriendinnen af te spreken. Ik zou graag een verre reis maken, maar mijn vakanties plan ik altijd in Nederland, zodat ik snel bij mijn vader kan zijn. Ik maak me toch veel zorgen over hem. Gelukkig is hij meestal heel dankbaar dat ik er ben. Ik vind het ook logisch dat je als familie voor elkaar klaarstaat, maar zwaar is het wel.”

Zorg uit handen
Wist je dat maar liefst 1 op de 3 zorgmedewerkers mantelzorger is? Naast je werk en gezin mantelzorger zijn, is niet altijd makkelijk. Wat zou het dan fijn zijn als iemand het papierwerk uit handen neemt of een dagje je mantelzorgtaken over kan nemen. IZZ vergoedt deze zaken.  IZZ is dé zorgverzekeraar voor mensen in de zorg. Ze hebben extra vergoedingen voor zorg waar juist zorgmedewerkers vaak gebruik van maken. Zoals mantelzorg dus. IZZ biedt al een basisverzekering voor €98,95. Meer weten? Ontdek je voordeel op izz.nl/zorg.

izz-logo-payoff-libelle_2

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Zo maak je een simpele garnalencocktail feestelijk én extra lekker

Hollandser dan een garnalencocktail krijg je het bijna niet. Het blijft ook gewoon lekker. Dit beproefde, traditionele recept geef je een extra dimensie door ‘m niet te serveren in een glas, maar in een halve avocado. Zo krijgt de cocktail een feestelijke upgrade qua looks. Bovendien complimenteert de smaak van avocado de garnaaltjes. Voeg er nog een frisse saus aan toe en je voorgerecht is af. Eet smakelijk!

Libelle samen met Calvé

Benodigdheden voor 2 personen

  • 100 g Hollandse garnalen of roze garnalen (MSC of ASC gecertificeerd)
  • 4 cherrytomaatjes, in kwarten gesneden
  • 4 eetlepels Calvé Yofresh
  • 1 eetlepel Calvé ketchup
  • pepermolen
  • 2 eetrijpe avocado’s
  • 1 fles Calvé ketchup
  • 1 citroen
  • paar takjes bieslook, fijngesnipperd

Garnalencocktail Calve

Zo maak je het:

  1. Schep 4 eetlepels Calvé mayonaise en 1 eetlepel Calvé ketchup in een kommetje. Meng de garnalen en tomaatjes erdoor en breng op smaak met peper.
  2.  Snijd de avocado’s in de lengte doormidden en verwijder de pit. Besprenkel de avocadohelften met wat citroensap.
  3. Leg de helften op bordjes en verdeel de garnalen erover. Bestrooi met wat bieslook.

Wist je dat?

Wist je dat jouw vertrouwde Calvé Yofresh is gemaakt van goede en pure ingrediënten zoals plantaardige olie, azijn en eieren? Door de toevoeging van 15% verse yoghurt ontstaat de enige echte frisse Yofreshsmaak. Calvé Yofresh is verkrijgbaar in een glazen pot of een handige knijpfles. Voor meer inspiratie klik hier.


voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Fred van Leer deelt emotionele boodschap: het gaat niet goed met hem

Stylist Fred van Leer lijkt altijd vrolijk – maar soms is niet alles wat het lijkt. Hij deelt op Instagram een emotioneel bericht waarin hij vertelt dat hij depressief is geweest.

Want hoe leuk zijn leven op social media soms eruit ziet, het is niet allemaal schone schijn.

Zo schrijft Fred bij zijn foto: “Onder de noemer niets is wat het lijkt… Een foto zonder filter thuis op de bank…” 

Eerlijk
Hij gaat verder met: “Mensen denken soms echt dat het alleen maar glanst en schittert in mijn leven… wat natuurlijk niet zo is! Maar ik hou nou eenmaal van iets mooier maken (dat is tenslotte mijn vak). Maar het is ook goed om eens eerlijk te zijn.”

Rottijd
De stylist geeft aan dat hij privé het afgelopen jaar een moeilijke tijd heeft gehad. “En ik ben niet zielig en wil ook geen medelijden maar dat is iets wat jullie niet snel van me zien of horen. Ik zat compleet depressief op de bank in mijn eentje, maar ik plaatste foto’s van een aantal maanden ervoor op mijn pagina.” Waarom hij de schijn ophield? “Omdat dat is wat mijn volgers willen zien, maar dit geeft ook meteen een verkeerd beeld van hoe het is!”

Filters
Hij sluit af met: “Ik weet nu dat jullie (mijn volgers) echt met mij meeleven en de echte Fred willen zien en die zit soms dagen achter elkaar op de bank zit. Ik ben klaar voor alle mooie avonturen die komen gaan en neem jullie graag weer mee. Soms met een filter en soms zonder.” Wát een open en persoonlijk bericht. Wij wensen hem in ieder geval alle geluk toe.

Onder de noemer … niets is wat het lijkt …. een foto zonder filter thuis op de bank …. gister had ik die heerlijke @dotanmusic aan de app en het ging over #insidemybones wat dat nou eigenlijk was ….. het is een heel mooi , eerlijk en kwetsbaar initiatief , want mensen denken soms echt dat het alleen maar glanst en schittert in mijn leven …. wat natuurlijk niet zo is ! Maar ik hou nou eenmaal van iets mooier maken. ( is tenslotte mijn vak ) maar het is ook goed om eens eerlijk te zijn en dat het soms ook gewoon heel kut gaat ! Op het moment gaat het ongelofelijk goed ik krijg mooie dingen op mijn pad en soms is het allemaal vanzelfsprekend , wat natuurlijk niet zo is ! Wat heel veel mensen niet weten is dat ik het afgelopen jaar privé een klote jaar heb gehad ! En ik ben niet zielig en wil ook geen medelijden maar dat is iets wat jullie niet snel van me zien of horen …. ik zat compleet depressief te lopen te wezen op de bank in mijn eentje , maar ik plaatste foto s van een aantal maanden ervoor op mijn pagina Omdat dat is wat mijn volgers willen zien , maar geef ook meteen een verkeerd beeld van hoe het is ! Ik weet nu dat jullie ( mijn volgers ) echt met mij meeleven en de echte Fred willen zien en die zit soms dagen achter elkaar op de bank …. ik ben klaar voor alle mooie avonturen die komen gaan en neem jullie graag weer mee ….. soms met een filter en soms zonder …. #nietsiswathetlijkt #insidemybones @dotanmusic

Een bericht gedeeld door Fred van Leer (@fredvanleer) op

Wil je niets meer missen van Libelle? Neem een abonnement op het blad. Profiteer nú van onze speciale aanbieding: 8 nummers voor slechts € 19,95.

Bron: Shownieuws. Beeld: Instagram

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Maak jouw unieke Heart Bloom op de Libelle Zomerweek

Wist je dat iemands hartritme net zo uniek is als een vingerafdruk? Je hart klopt zo’n 100.000 keer per dag en is de hele dag aan het werk. En ieders hartritme is weer anders. Op de Libelle Zomerweek kun je op basis van jouw hartritme een persoonlijke Heart Bloom  maken.

Libelle samen met de Hartstichting

Het hart is de motor van het leven. De Hartstichting wil dat iedereen alles uit het leven kan halen wat er in zit. Laat daarom op de Libelle Zomerweek jouw Heart Bloom maken en op een kaartje zetten.

Persoonlijk kaartje
Door een donatie aan de Hartstichting te doen, kun je de kaart mee naar huis nemen. Een mooi aandenken aan je bezoek aan de Libelle Zomerweek! Of zet een persoonlijke boodschap op de kaart en geeft deze aan iemand die jouw hart sneller laat kloppen.

Hartstichting Heart Bloom

Recht uit het hart
De Hartstichting wil hart- en vaatziekten verslaan. Daarom werken ze elke dag aan oplossingen om dit doel te realiseren. Help jij ook mee? Kom tijdens de Libelle Zomerweek naar de stand van de Hartstichting!

Hartstichting

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Dít is de beste zonnebrandcrème volgens de Consumentenbond

Het kan je niet ontgaan zijn het dit weekend tropisch warm wordt. Dit is dus het moment om een nieuwe voorraad zonnebrandcrème in te slaan. Maar welke zonnebrand kun je nou het beste kopen?

De Consumentenbond testte 15 verschillende zonnebrandcrèmes met beschermingsfactor 30. Ze onderzochten of de factor die op de fles staat ook wel echt klopt. En dat bleek in veel gevallen niet zo te zijn. De zonnebrandcrèmes van Clinique, Clarins en Europrofit kwamen niet goed uit de test. Deze crèmes bieden veel minder bescherming dan de factor die op de verpakking staat aangeeft. Daarom raadt de Consumentenbond het gebruik van deze zonnebrandcrème ook af.

Onderzoek
De zonnebrandcrème van Clinique zou in plaats van factor 30 eigenlijk factor 10 op de verpakking moeten hebben staan en de andere twee 15 en 20. Kruidvat is leverancier van Europrofit en heeft gezegd onderzoek te gaan doen naar deze zonnebrandcrème.

Beste uit de test
De belangrijkste vraag is natuurlijk: welke zonnebrand moeten we dan wél kopen? De merken Ambre Solair en Garnier kwamen als beste uit de test en de bescherming komt dus het meeste overeen met de factor op de flacon.

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland! 

Bron: RTLNieuws.nl. Beeld: iStock.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien