25 beautytrucs die je weer laten stralen

Klaar met die boodschappenmarathons? Van face-yoga tot beautymeditatie: nu alvast 25 trucs om die decemberstress zo snel mogelijk achter je te laten.

Zonnestreek

Er gaat niets boven de oppeppende power van een bronspoeder. Zoals actrice Sandra Bullock ooit treffend verwoordde: “It makes me look more alive.” Zeker op prille lentedagen als het koele buitenlicht niet bepaald flatteus is, alsof je de hele dag onder een tl-balk staat. In plaats van een blusher kun je dan een matte bronspoeder in een lichtbruine tint subtiel vlak langs de jukbeenderen en rondom de haargrens strijken.
Natuurlijke tinten zijn te vinden bij Maybelline New York, Rimmel en Bourjois via etos.nl.

Brullen en blazen

Klinkt tijdrovend, is het niet: start elke dag met 5 minuutjes face yoga of ‘yotox’ genoemd als verwijzing naar botox. De anti-rimpeloefeningen om je gezichtsspieren te versterken zijn simpel: je kunt bijvoorbeeld de lion’s breath doen, brullen als een leeuw; afgewisseld met de Buddha face (overdreven de wangen opblazen).
Meer ‘rek en strek’-trucs, zie: faceyogamethod.com.

Adem in, adem uit

“Stop negatieve gedachten voordat ze de overhand krijgen”, adviseert de Britse mindfulness- expert Paul Bird, schrijver van Emotional fitness. Een paar keer diep ademhalen kan volgens hem al direct de aandacht afleiden van piekeren of een op hol geslagen gedachtestroom. Drie keer diep door je neus inademen en heel langzaam door je mond uitademen, is al genoeg om weer alert en geconcentreerd te zijn.

Met stip op 1

Make-upkenners noemen een felle, heldere kleur lipstick niet voor niets de ideale oppepper voor een baaldag. Wel belangrijk: zorg dat de kleur matcht met de natuurlijke tint van de tanden. Vermijd bijvoorbeeld warm oranjerood of een uitgesproken koraaltint als de kleur van de tanden meer naar crème neigt. In dat geval is koel rood of roze een betere optie.
Tip: probeer een lipstickkleur altijd eerst uit op een onopgemaakt gezicht, dan zie je meteen of je teint ervan opleeft of niet.

Eén likje maar

Glans maakt jong, dof maakt oud. Zo simpel is het. De snelste truc - die visagisten stiekem ook wel eens toepassen - zonder ingewikkelde kunsten met ­highlighter-paletten: strijk een likje vaseline midden op de ­bolling (gladste deel) van de wangen. Oog je in één klap fris.

Beautyschraapje

Ja! Schrapen inderdaad. Door op een bepaalde manier met een platte edelsteen over de gezichtshuid te strijken, wordt de lymfedrainage gestimuleerd waardoor de afvoer van afvalstoffen (en vocht) een duwtje in de rug krijgt. Geïnspireerd op een eeuwenoud ritueel uit de Chinese gezondheidsleer, ‘guasha’, dat oorspronkelijk werd ontwikkeld als een detox-massage van het lichaam. Even opletten: om resultaat te krijgen, moet het wel goed gedaan worden. Tip: kijk eerst online filmpjes van huidexperts om erachter te komen hoe deze specifieke gezichtsmassagetechniek precies moet worden uitgevoerd.
o.a. van expert Charley Huf, via bindweefselbar.nl

Wake-upcall

Recht de rug, steek de kin naar voren en open de ogen zo wijd mogelijk. Deze houding schijnt een seintje naar de hersenen te sturen dat je klaarwakker bent, waardoor je je meteen weer energiek voelt.

Stappenplan

Dé manier om de gezichtshuid te voorzien van een frisse gloed, is door die twee tot drie keer per week mild te exfoliëren. Scrubben nieuwe stijl gebeurt met een peelinglotion waarin een lage concentratie glycolzuur is verwerkt. Eerst reinigen, dan exfoliëren, daarna volgt de overige verzorging.
o.a. via paulaschoice.nl

Nu. Even. Niets.

Gezondheidsexperts zweren erbij en er worden zelfs complete handleidingen voor geschreven: we moeten vaker niksen. En daar dan ook bewust van genieten. Volgens psychologen zijn zulke momenten van dolce far niente (het zalige nietsdoen) namelijk een beproefde manier om op te laden – iets waar we, ondanks deze rustiger coronatijd, alsnog veel te weinig de tijd voor nemen. Gewoon een halfuurtje op de bank liggen en naar het plafond staren dus (zonder telefoon), en je kunt er weer tegenaan.

Drink!

Water welteverstaan, al telt ook thee of vruchtensap om het vochtgehalte op peil te houden. Overigens: meer dan de aanbevolen anderhalve liter per dag laat de huid niet méér stralen, zo is onderzocht. Alleen als het lichaam continu ‘chronisch dorst’ heeft kan dat uiteindelijk wel doorwerken naar een drogere (en dus ook doffere) huid. Drink liever gedurende de dag telkens een glas in plaats van in één keer heel veel: zo blijft de doorstroom voortdurend gaande aangezien je ook geleidelijk vocht verliest.

Kaarslicht

Met de nieuwe generatie foundations krijgen we net zo’n soft focus-gloed als kaarslicht geeft. Zoek er eentje die een satijnglans belooft, want die is niet te mat (dof) en niet te glanzend (glim). Start vooraf ook altijd met een laagje moisturizer om de frisse gloed nog eens extra te versterken. Zet daarna alleen wat stipjes foundation op je voorhoofd, wangen en kin en strijk losjes met de vingertoppen van binnenuit naar buiten.

Sleeping beauty

Maak nachten van zeven tot acht uur en probeer elke dag hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en weer op te staan. Ja, ook in het weekend, aldus de beroemd Amerikaanse slaapexpert dr. Rebecca Robins, want dat blijkt het beste voor je bioritme. En een goede nachtrust draagt zeker ook bij aan een optimaal herstel van (huid)schade overdag en kan bijdragen aan een ‘harmonieuze’ hormoonhuishouding. Wat dan weer te zien is aan een gezonde huid én sterk haar.
Meer tips? Check het Instagramaccount van @drrebeccarobbins

Check this

De tijd doet iets met onze teint en in de loop der jaren kan ook de kledingstijl of de make-uplook veranderen. Daarom is het handig om af en toe te checken of je haarkleur nog wel bij je past.
Handig: via garniernederland.nl kun je een selfie van jezelf uploaden en direct verschillende haarkleuren ‘proberen.’

Krachtblik

Door een contrasterende tint oogschaduw te gebruiken, wordt je blik veel krachtiger. Dus geen grijs- of blauwtinten bij blauwe ogen, maar liever goud- of bronskleurige tinten richting groen om de ogen meer te laten spreken. Bij bruine ogen staat het hele paarse palet, van aubergine tot lila, maar ook zachtroze tinten.

Blossen

Omdat we niet altijd tijd hebben voor een lange wandeling of fietstocht in de buitenlucht: ook met een blusher kun je frisse blossen tevoorschijn toveren. Bij een lichte, koele huidskleur staat felroze (fuchsia) het mooist en bij een meer getinte, gelige (warme) ondertoon komt een abrikooskleur vaak beter tot zijn recht.
Net als bij een lipsticktest geldt: houd de kleur naast een onopgemaakt gezicht om te zien of je huid ervan opleeft.

Wake up!

Klop bij de ogen eerst een hydraterende oogcrème in en breng daarna een vloeibare concealer aan. Stip een beetje op de muis van de hand en gebruik een speciaal (compact) concealerkwastje om de emulsie tot dicht tegen de onderste wimperrand aan te strijken. Dat geeft direct die begeerde wakkere blik.
PS: concealer kan ook als primer over het hele ooglid worden aangebracht om kleine adertjes te verdoezelen. Breng daarna de oogschaduw aan.

Eerst vouwen, dan rollen

De huid laten stralen alsof je net een facial hebt gehad? Dan zijn sheetmaskers zijn de ideale oplossing. Haal er meer uit door het zakje in de koelkast te bewaren voor een extra verkoelende boost. Eenmaal over het gezicht gevouwen, kan de opname van de ingrediënten nog eens versterkt worden door er met een face roller (van een edelsteen als jade of rozenkwarts) in opwaartse bewegingen overheen te strijken.

Face-timen

De beste tijd voor een ­afspraak of Zoom-call? Uit onderzoek blijkt dat de huid rond een uur of elf in de ochtend er op haar frist uitziet.
Goed te weten: tussen twaalf en drie is er een talgpiek waardoor glimplekken ontstaan, en tegen vijven duiken vermoeide trekjes op.

Styling: Ilona Jongepier