De huid is ons grootste orgaan en daarom gevoelig voor invloeden van binnen- en buitenaf. Een stralende gezonde huid willen we allemaal. Om dit te bereiken moet je jouw huid goed verzorgen aan de buitenkant, maar ook goed op je voeding letten. Welke voedingsmiddelen zijn nou eigenlijk écht goed voor de huid?

Aardbeien:
Deze lekkere rode vruchten helpen het collageen in de huid te beschermen. Collageen zorgt voor stevigheid. Als het collageen in je huid minder wordt kunnen er rimpeltjes ontstaan. Lekker aardbeien snoepen dus, voor een stevige huid.

Tomaten:
Dit zijn echte vitaminen bommetjes. Goed voor je hele lichaam en dus ook voor je velletje. Vitamine A helpt de huid te herstellen. Ook heeft tomaat een antibacteriële werking en is dus goed tegen een onzuivere huid.

Broccoli
Deze groente bevat veel vezels. Vezels bevorderen je spijsvertering wat ervoor zorgt dat je vitaminen en mineralen beter worden opgenomen. Ook zorgt deze power groente voor een goede weerstand door veel vitamine C te leveren.

Vis
Omega-3 is vooral te vinden in vette vis. En blijkt zeer goed te zijn voor de droge huid en de bescherming van de celwand van de cellen. Ga je dus tweemaal per week lekker te buiten aan makreel, haring, zalm of ansjovis! Je zult het snel zien aan je huid. Die gaat er echt van stralen.

Wortels
Lekker wortels knabbelen, met veel bètacaroteen, does the trick: erg goed voor je huid. Caroteen is een antioxidant die bijvoorbeeld huidveroudering tegengaat. Het helpt ook tegen zonschade. Tip: niet koken die wortels, maar roerbakken of rauw voor het beste effect.

Smeren maar
Een goede huid van binnen moet ook van buiten worden beschermd en verzorgd. Hierbij geldt ook: puur natuur is goed voor je! Kies voor huidverzorging met de beste ingrediënten uit de natuur. Bijvoorbeeld de NIVEA Pure & Natural-lijn met pure en natuurlijke ingrediënten. Deze bevat tenminste 95% natuurlijke ingredienten welke biologisch geteeld zijn. Vol heerlijke ingredienten als Arganolie, Burdock fruitextract, Jojoba-olie, Aloë Vera en Kamille. De hydraterende crème zorgt voor een soepele, stralende huid in een handomdraai.

Kijk voor meer informatie en een persoonlijk huidadvies op de website van dé huidexpert: www.nivea.nl

Dat prins Harry en Meghan Markle op 7 maart aanschuiven bij Oprah voor een groot interview kan je bijna niet ontgaan zijn. Het interview wordt voor de uitzending al breed uitgemeten in de media, maar hoeveel gaat het stel nou echt vertellen?

Een bron dichtbij het stel vertelt tegen zender E! wat we kunnen verwachten van het interview. Als we deze bron mogen geloven, belooft dat een waar spektakel te worden waarin gevoelige onderwerpen niet gemeden worden. Ja, ze gaan het zeker over hun relatie met de Britse koninklijke familie hebben.

Openhartig interview Mehghan & Harry

De bron vertelt: “Er is veel spanning tussen het stel en de koninklijke familie. In het interview zullen ze vertellen waar ze doorheen zijn gegaan. Meghan en Harry zijn opgelucht dat ze nu ver weg van alles zijn.” Omdat het stel ervoor heeft gekozen om definitief hun koninklijke werk neer te leggen, hoeven zij zich volgens deze persoon niet in te houden en zullen ze dus heel openhartig zijn. “Ze zullen heel open zijn over het effect van alle aandacht op hun mentale gezondheid en eigenlijk hun hele leven.” Of ze het ook zullen hebben over de relatie van prins Harry met zijn broer is niet bekend. Die situatie zou momenteel nog heel gespannen zijn.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Elle.com. Beeld: Getty

Wat doen de sterren vandaag? De online redactie gaat scrollend de dag door en zet de leukste kiekjes van bekend Nederland op een rijtje.

Maxime en Montana Meiland zijn bezig met leuke nieuwe dingen. Ook vriend Leroy draagt zijn steentje bij:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Maxime Meiland (@maximemeiland)

Froukje de Both grijpt het mooie lenteweer aan om even lekker de tuin in te gaan:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Froukje de Both (@froukjedeboth)

De zomer komt steeds dichterbij, dus Sylvie Meis werkt weer hard aan haar ‘summer body’:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Sylvie Meis (@sylviemeis)

De familie Roelvink is niet zo van de kleinigheidjes. Dave verraste zijn moeder op haar verjaardag met een nieuwe auto:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Dave Roelvink (@daveroelvink)

Een avocado kun je nadat je ‘m open hebt gesneden helaas niet goed bewaren. De overgebleven helft wordt dan snel bruin en een stuk minder aantrekkelijk om nog te eten. Dat kun je met een simpel trucje oplossen.

Gooi je te vaak avocado weg omdat de overgebleven helft er niet zo smakelijk meer uitziet? Perfect rijp moet je ‘m eigenlijk meteen opeten, maar vaak heb je niet de hele vrucht nodig. In een zakje of aluminiumfolie in de koelkast lukt het niet om ‘m groen te houden, maar met dit trucje wel.

Avocado bewaren

Afgelopen zomer plaatste TikTok-gebruiker @KMag1 een video waarin ze liet zien hoe zij een halve avocado perfect groen houdt buiten de koelkast tot wel 24 uur na het verwijderen van de pit. Dat deed ze in drie stappen:

1. Snijd de vrucht doormidden.
2. Leg de helft met de pit in een (plastic) bakje gevuld met water met de pit naar beneden.
3. Bewaar de avocado in het water tot je de vrucht weer nodig hebt. Zo blijft het 24 uur goed.

Buiten de koelkast

Op deze manier kun je avocado gewoon buiten de koelkast bewaren zonder dat het bruin wordt. De volgende dag zal de vrucht nog precies zo groen zijn als toen je ‘m opensneed en zelfs nog wat romiger dan de dag ervoor. Het water doet ook niets met de smaak. De bovenkant van de avocado is natuurlijk wel vrij nat geworden. Dat kun je oplossen door het droog te deppen met keukenpapier.

BEKIJK OOK: Zo kun je zien of je avocado (over)rijp is:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Insider.com. Beeld: Getty

De regenjassen uit haar Britse garderobe heeft Meghan Markle in het zonnige Californië niet meer nodig. Dikke jassen en truien zijn ingeruild voor vrolijke lente-jurken met zomerse prints.

Prins Harry en Meghan Markle waren dinsdag te zien in een livestream van Spotify, hun eerste publieke optreden nadat ze bekendmaakte dat ze in verwachting zijn van hun tweede kindje. De twee zaten er stralend bij en vooral de prachtige jurk van Meghan viel meteen op.

Meghan Markle in jurk met citroenprint

Vanuit hun huis in Montecito in het Amerikaanse Californië deden de twee mee aan de livestream. Voor deze gelegenheid droeg Meghan een blauw A-lijnjurk van Oscar de la Renta met citroenprint, een van de populaire prints voor deze lente. Een perfect jurk om te dragen met een kleine babybuik. Maar de print is eigenlijk in alle varianten even leuk: