Meten is weten: de juiste bh-maat berekenen doe je zó Beeld Getty Images/EyeEm
Meten is weten: de juiste bh-maat berekenen doe je zóBeeld Getty Images/EyeEm

Meten is weten: de juiste bh-maat berekenen doe je zó

Geen idee hoe je een bh-maat berekent en of je überhaupt wel de juiste maat draagt? Je bent niet de enige. Uit onderzoek blijkt dat 70 procent van de Nederlandse vrouwen een verkeerde bh-maat draagt. Zonde, want daardoor zit een bh helemaal niet zo comfortabel als het zou moeten zitten.

RedactieGetty Images/EyeEm

Onafhankelijk lingerie-expert Fabienne Zwanenburg legt uit hoe je de juiste bh-maat berekent en waarom het zo belangrijk is om de juiste maat te dragen.

Nadelen van een verkeerde maat

Allereerst is het goed om te weten waarom iedereen de juiste bh-maat moet dragen. Is een verkeerde maat écht zo erg? Fabienne antwoordt daar volmondig ‘ja’ op. “Lieve vrouw, wat doe je jezelf aan als je geen aandacht besteedt aan een goed passende bh, denk ik vaak. Naast dat het een hoop ongemakken met zich meebrengt - van afzakkende bandjes tot een opkruipende rugband - is het gewoon niet goed voor je. Constant je bh fatsoeneren vreet energie, de beugel kan prikken in je borstweefsel en wanneer je zwaardere borsten hebt, kun je last krijgen van nek- en schouderklachten. Het is de bedoeling dat je een bh niet voelt en deze de hele dag comfortabel zit.

Vijf kilo lichter

Vaak krijgt Fabienne de opmerking dat toch (bijna) niemand je bh ziet. Waarom dan al dat gedoe met een bh-maat berekenen? Spoiler alert: dat zien mensen dus wel. “Je bh is de basis van je outfit. Wanneer je de verkeerde maat draagt tekent het af, rollen je borsten er bijna uit of wiebelen ze enorm. Het is ook nog eens zo dat je silhouet verandert als je een goede maat draagt. Je kan soms wel vijf kilo slanker lijken, alleen al door het dragen van een goed passende bh.”

Bh-maat berekenen

Goed, je bh-maat berekenen is belangrijk. Dit kun je eventueel zelf doen door - zonder bh - met een meetlint eerst de omvang onder je borst en daarna de centimeter boven je tepel te meten. Het verschil daartussen zoek je op in de tabel die we in de video onderaan het artikel laten zien. De tabel geeft aan welke cupmaat je hebt.

Fabienne is echter - samen andere lingeriespecialisten - geen voorstander van tabellen. Wil je jouw bh-maat weten? Ga dan naar een goede lingeriewinkel, adviseert ze. “Dan weet je zeker dat het goed wordt opgemeten. Laat in een lingeriewinkel ook altijd iemand meekijken of een bh goed past. Cup D van het merk X is niet altijd hetzelfde als de cup D van merk Y.”

Zo vaak moet het

Draag jij al jaren dezelfde maat? Check dan of deze bh’s nog goed en lekker zitten. Het is verstandig om eens in de zoveel jaar je bh-maat te laten. “Borsten veranderen regelmatig, minimaal zes keer per jaar”, legt Fabienne uit. “Dat kan te maken hebben met hormonen in de pubertijd, gewichtstoename, afvallen, sporten, zwangerschap, borstvoeding en de overgang.”

Is het alweer een tijd geleden dat je bh-maat is berekend? Hup, op naar de lingeriewinkel. Fabienne: “Hoe mooi zou het zijn als we op een gegeven moment kunnen zeggen: “70% van de vrouwen draagt wél de juiste maat bh.’”

Fabienne is onafhankelijk lingerie-expert en runt de community De Magie van Lingerie. Meer daarover lees je hier.

In de video hieronder laat modevlogger Lieselotte zien hoe je zelf je bh-maat opmeet:

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden