Dít is waarom nachtcrèmes eigenlijk overbodig zijn

Je gezicht nog even insmeren voor het slapengaan is heel belangrijk. Zo kan je huid ’s nachts herstellen, vernieuwen en versterken. Maar heb je daar nu echt speciale nachtcrèmes voor nodig?
Nee, want een crème die overdag goed is voor je huid is dit ’s nachts ook. “Het allerbelangrijkste verschil tussen dag- en nachtcrèmes is vaak de toevoeging van een SPF, maar daarvoor heb je eigenlijk geen speciale nachtcrème nodig”, legt Jetske Ultee, onderzoeksarts in cosmetische dermatologie, uit.
Mythe
Er is een mythe dat het herstel van je huid alleen tijdens je slaap plaatsvindt. Slaapgebrek kan er dan voor zorgen dat de huid zich niet goed kan vernieuwen en herstellen. Deze mythe wordt regelmatig in reclames gebruikt voor nachtcrèmes die zogenaamd huidherstel stimuleren. Maar in werkelijkheid is het herstel en de vernieuwing van de huid een continu proces dat niets met slaap te maken heeft. Natuurlijk kan slaapgebrek wel negatieve effecten hebben op je uiterlijk.
Vette crème
Het is dan ook wel belangrijk om je gezicht lekker in te smeren voor je naar bed gaat. Maar dit hoeft geen nachtcrème te zijn. “Ik gebruik voor de nacht geen andere moisturizer dan voor overdag”, zegt ze. “Wel zorg ik voor voldoende hoge concentraties antioxidanten die je huid overdag én ’s nachts goed kan gebruiken.” Verder smeert ze soms een extra laagje op of gebruikt ze een vettere crème. “Dat zorgt voor extra hydratatie als mijn huid bijvoorbeeld door de lage luchtvochtigheid wat droger is. En zo kunnen de antioxidanten en andere werkzame stoffen in de crème daaronder gewoon hun werk doen.”
Met dit masker van slechts 2 ingrediënten wordt je huid heerlijk zacht
De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!
lees ook
Beeld: iStock