PREMIUMsmeren, trainen, masseren

Zó krijg je een mooie, strakke hals

null Beeld Dana van Leeuwen
Beeld Dana van Leeuwen

We smeren wat af om het gezicht te verzorgen. Daarbij wordt de hals vaak overgeslagen. Zonde, want juist daar heeft de huid extra aandacht nodig.

Anneloes TasDana van Leeuwen

Het is een bekend fenomeen onder mensen die iets aan hun gezicht hebben laten doen: onder hun gladde, rimpelloze hoofd hebben ze een vlekkerige en verkreukelde halspartij, die alsnog de werkelijke leeftijd verraadt. We blijken dit gebied ook nog eens vaak over te slaan in de dagelijkse verzorging (reiniging, verzorging, bescherming) terwijl de huid daar natuurlijk net zo goed alle aandacht verdient. Juíst, want de huid is er zelfs dunner en fijner van textuur dan in het gezicht en bevat nauwelijks vet (talgklieren). Ook is de hals vaak onbedekt, vangt uv-straling op en de huid is voortdurend in beweging. Allemaal redenen om die zone meer aandacht te geven. Bovendien is er de afgelopen jaren een nieuwe boosdoener bijgekomen: ons app-gedrag, waardoor de zogeheten text-neck of tech-neck ontstaat. Door ons dagelijkse getuur naar beneden, naar het scherm van een mobiele telefoon of tablet, werken we niet alleen nekklachten maar ook rimpelvorming in de hand.

null Beeld

Een tech-neck?

Aangezien we dagelijks zo veel uren – naar het schijnt gemiddeld twee uur per dag – naar het scherm van onze mobiele telefoon, tablet of laptop kijken, halen we ons niet alleen spierpijn en hoofdpijn op de hals, maar ook rimpels en verslapping, zo wordt momenteel volop onderzocht. De houding blijkt namelijk niet alleen belastend voor hals en spieren, wanneer je lang voorovergebogen zit met je kin, maar kan op den duur ook de vorming van horizontale rimpels en een onderkin versterken. Dit is te vergelijken met het ontstaan van slaapvouwen, die uiteindelijk ook in rimpels veranderen: als je bijvoorbeeld graag op je zij slaapt, verschuift je huid op die plek voor langere tijd in een bepaalde positie. Dat kan, nacht na nacht, een (blijvende) plooi worden. Is er iets tegen zo’n app-nek te doen? Probeer je houding tijdens het gebruik van je mobiel te veranderen, wees je ook bewust van de verkeerde houding. Je kunt het scherm bijvoorbeeld hoger voor je gezicht houden of in een standaard op ooghoogte zetten. Let ook op de stand van het computerscherm: kijk je niet ongemerkt naar beneden? Op de site healthline.com, met de zoekterm text-neck, staan diverse oefeningen van een chiropractor om de hals te versterken en nekklachten te verminderen.

Slaapvouwen

Word je elke ochtend standaard wakker met een gekreukelde V-vorm tussen de borsten, met lijnen die richting de hals trekken? Als dat nacht na nacht gebeurt, zullen die groefjes op een dag als verticale rimpels blijven staan. Zeker als je een zijslaper bent. Er bestaan hiervoor speciale anti-rimpel nachtbh’s, die de huid op haar plek houdt (zoals La Decollette, via decollette.nl). Of plak een patch van siliconen tussen de borsten, die voel je amper zitten (zoals SilcSkin Decollette Pad, via dokterrobert.nl).

null Beeld

Trek alle stappen die je dagelijks op de gezichtshuid toepast door naar de halsstreek. Door de tere droge huid te verzorgen, voeden en beschermen, zie je al snel verbetering. Dat doe je zo:

null Beeld
  1. Reinig de hals net zo goed als het gezicht. De ophoping van vuil uit de lucht, talg en productrestjes, stopt niet bij de kaaklijn. Masseer een balsem of voedende olie zacht over de vochtige huid. Spoel af met lauwwarm water en dep droog.
    Tip: Dr. Hauschka Cleansing Balm € 18,95 (50 ml, via drhauschka.nl).
  2. Exfoliëren is een goede manier om de huid te versterken.Gebruik een exfoliërende lotion met maximaal 5% glycolzuur of een zacht enzympoeder. Een gezichtscrub is te belastend voor de tere halshuid, dus gebruik een zachte, licht peelende emulsie.
    Dermalogica Daily Milkfoliant € 69,- (74 gr via dermalogica.nl)
  3. Een serum voorkomt dat de huid van de hals droog wordt en gaat het ontstaan van droogtelijntjes tegen. Dep dagelijks een dun laagje, zachtjes kloppend over de schone huid en ga verder met de huidverzorging.
    Tip: Catrice Hydro Superchared Serum € 5,99 (30 ml, via kruidvat.nl)
  4. Uv-bescherming loont ook in de halsstreek, want de huid vangt daar ook uv-straling op. Wie vaak buiten is, kan het best SPF30 of SPF50 smeren, met een luchtige textuur die niet plakt maar wel volop hydrateert.
    Coola Refreshing Water Cream SPF50 € 52,- (via skins.nl)
null Beeld

Vlekkentruc

Wil je het decolleté een meer egale, rustigere uitstraling geven? Er bestaat nog geen speciale decolleté-foundation maar je kunt wel een druppel van je favoriete (vloeibare) foundation door een lik (hals)crème mengen. Dat smeert makkelijker dan het hele decolleté van foundation te voorzien. Of kies een getinte zonnecrème zodat de huid meteen beschermd is tegen de vorming van nieuwe pigmentvlekken.
La Roche-Posay Anthelios Pigment Correct SPF50 € 28,45 (50 ml via lookfantastic.nl).

null Beeld

Lange tijd was een halslift de enige mogelijkheid om een slappe onderkin weg te krijgen. Inmiddels zijn er allerlei non-invasieve cosmetische ingrepen voor een upgrade van de hals.

Fillers & botox, vaak in een combinatie in de halsstreek, noemen klinieken ook wel de Nefertiti Halslift, als verwijzing naar de Egyptische farao die bekend stond om haar strakke kaaklijn. Om diepe horizontale plooien door de contractie van sterke halsspieren te verminderen kan botox ingezet worden; om droogtelijntjes te verzachten kan een fillerbehandeling op basis van (afbreekbare) hyaluronzuur toegepast worden (Juvéderm Volite, Restylane Vital) dat het huidoppervlak wat gladder maakt – dit effect houdt zo’n vier tot zes maanden aan, dus moet wel herhaald worden. Voor je zo’n behandeling overweegt, zoek dan naar een ervaren arts die geregistreerd is bij de KNMG, bevoegd en bekwaam bevonden om cosmetische ingrepen uit te voeren. nvcg.nl en cosmedici.nl

Ultrasone geluidsgolven. Een pijnloze techniek waarbij – zonder snijden, prikken of operatie – de huidzone met ultrasound geleide geluidsgolven behandeld wordt. Dat klinkt ingewikkeld, maar zorgt simpelweg voor warmte in de diepere huidlagen, waardoor de huid uit zichzelf meer collageen en elastine gaat aanmaken; precies de twee belangrijke bestanddelen voor meer stevigheid. ultherakliniek.nl

Plexr is eveneens een zogeheten ‘non-invasieve’ techniek die zowel als alternatief van een ooglift maar ook op de hals toegepast kan worden. Bij zo’n behandeling wordt de verslapte huid eveneens in de diepere huidlagen verwarmd (verdampt) waardoor de huid, als natuurlijke reactie, dikker en dus ook steviger zal worden. De herstelperiode duurt ongeveer een week. plexr.nl

Laser (Tixel) en ledtherapie, wordt ook al vaker ingezet om de halsstreek te behandelen. Deze vorm van lichttherapie pakt meerdere verouderingstekenen aan, niet alleen de verslapping maar ook huidverkleuringen, roodheid en een ruwe, zonbeschadigde huidtextuur. Overmatig vetweefsel (onderkin) kan bijvoorbeeld door middel van bevriezing behandeld worden (via dehuidkliniek.nl). Tip: er zijn ledmaskers voor thuis. zoals het DecoLITE Mask. skincarecenter.nl en facelite.nl

null Beeld

Work-out

Face yoga, ook wel bekend als yotox als verwijzing naar het botox-effect dat je met gezichtsoefeningen kunt bereiken, kan ook helpen de spieren van de hals én kaaklijn te versterken. Daar zie je niet 1-2-3 resultaat van, net zoals één keer per week naar de sportschool gaan ook geen wasbordje op je buik geeft. Het kost tijd en geduld, en loont vooral als je het dagelijks doet, maandenlang. Liever nog, voor het leven. Als je online zoekt naar face yoga voor de hals vind je uiteenlopende simpele oefeningen – veel technieken hebben iets weg van ‘gekke bekken trekken’. Een bekende oefening is bijvoorbeeld een overdreven glimlach te maken; dan doe je de mond in die stand ver open, en maak je een aaaah-geluid. Vouw dan je onderlip naar binnen en steek je kaak zo ver als mogelijk naar voren (hoofd naar achteren). Vervolgens maak je happende bewegingen, terwijl je de kin in de lucht houdt en steeds meer naar boven laat steken. Houd de positie dan minstens twintig seconden vast. Een expert op dit gebied, Angela Kuipers, deelt op haar YouTube-kanaal YuYoga & Lifestyle ook allerlei doe-het-zelf-oefeningen. Ze geeft ook les in Face Yoga.
yuyogaandlifestyle.com

Pas op met parfum

De combinatie van zon met parfumstoffen kan de tere huid van de hals en het decolleté irriteren en zelfs tot (blijvende) roodbruine verkleuringen leiden. Spray een wolk parfum liever in de lucht en loop erdoorheen. Van populaire geuren bestaat inmiddels ook een Hair Mist variant– die spray je losjes over je lokken om evengoed een heerlijke geur om je heen te hebben.

Massage

Er bestaan speciale verzorgingsproducten die voor de halsstreek bedoeld zijn. Deze crèmes zijn verrijkt met ingrediënten die de dunne huid aan het oppervlak een beetje aanspannen. Benut het moment van aanbrengen meteen voor een mini-massage met behulp van een (edelsteen)roller: op deze manier strijk je voorzichtig over de halshuid en stimuleer je de doorbloeding. Strijk altijd van onder naar boven, richting de kaaklijn, tegen de zwaartekracht in.

null Beeld
  1. Collistar Face Neck Correcting Cream € 60,30 (50 ml)
  2. Biodermal Pigmentcrème Gezicht/Hals € 27,49 (50 ml)
  3. Annemarie Börlind Natucollagen Boost € 49,95 (50 ml)
  4. Clarins V Shaping Facial Lift € 72,- (50 ml) alles via douglas.nl.
null Beeld

Hals-patch

Logischerwijs kun je elk voedend masker voor het gezicht ook prima voor een wekelijkse onderhoudsbeurt van hals en decolleté gebruiken. Rijkelijk aanbrengen, de aanbevolen tijd laten inwerken en overtollige restjes met een tissue wegnemen. Al bestaan er inmiddels ook speciale sheetmaskers in de vorm van een driehoek of hart om perfect de hele zone te bedekken. Deze zijn vooral ideaal voor een S.O.S.-moment, bijvoorbeeld een half uur voor je in een outfit met bloot decolleté schiet, om de meest zichtbare lijntjes – weliswaar voor even – glad te strijken. De huid heeft erna ook een opvallend frissere en goed gehydrateerde, zo niet subtiel gelifte uitstraling. Verkrijgbaar van Apricot, Natura Bissé, Patchology en Avajar, via zalando.nl, bol.com en amazon.com.

null Beeld

Trends

Ook te proberen: de nieuwe generatie facial toning devices op basis van microstroom. Ook warmtetherapie en ledlicht zijn in te zetten om verslapping van de kaaklijn op lange termijn tegen te gaan.
Verkrijgbaar van merken als Foreo (Foreo Bear), TheraFace en Milu Led Beauty Device

Styling: Ilona Jongepier

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden