null Beeld Getty Images
Beeld Getty Images

5 tips om na de zomervakantie weer terug in het ritme te komen

Dag zomervakantie, hallo ritme! Na een heerlijke vakantie is het weer tijd om aan de bak te gaan. De kinderen weer naar school, jij naar je werk, de sportschool, er moeten weer afspraken gemaakt worden met familie en vrienden... Het is tijd voor regelmaat. Dat zal lang niet altijd meevallen, dus wij geven je een paar tips om weer gemakkelijk(er) in het ritme te komen. 

onze Commerciële RedactieGetty Images

Libelle samen met VSM

Tip 1: een goede voorbereiding is het halve werk

Misschien een inkoppertje, maar zo waar: de wekker zetten na een heerlijke vakantie is echt geen pretje. Zorg er daarom voor dat je de eerste school- of werkdag goed voorbereidt. Maak het ontbijt en de lunchpakketjes/trommeltjes voor de volgende dag al de avond van tevoren klaar en leg de kleding die je morgen aantrekt alvast apart. Dat levert toch weer tijdwinst op om niet gelijk gehaast de deur uit te gaan.

Tip 2: wennen aan de wekker

Hoe dol we ook zijn op uitslapen, probeer de wekker tijdens je laatste vakantiedagen weer ietsje eerder te zetten. Zo kun je langzaam wennen aan het dagelijkse ritme en kom je na je vakantie (hopelijk) iets makkelijker uit bed en op tijd voor je afspraken.

Tip 3: gezond eten

Tijdens de vakantie is de structuur vaak ver te zoeken: elke dag pizza, stokbrood, wijn en kaas. Heerlijk natuurlijk, maar na de vakantie mag het allemaal weer ietsje minder zijn. Dus laad het boodschappenkarretje maar weer vol met lekker veel groente en vers fruit en laat je inspireren door gezonde, nieuwe recepten.

Tip 4: op naar de sportschool

Over overtollige vakantiekilo’s gesproken… Die willen we natuurlijk maar wat graag en snel kwijt. Hoogste tijd om het stof van je sportschoolabonnement af te blazen. VSM Spiroflor SRL Spier- en gewrichtsgel*, een handdoek, flesje water en je earplugs mee en gaan.

null Beeld

Tip 5: iets om naar uit te kijken

Ook al is de vakantie nog maar net voorbij, het is altijd fijn om naar de volgende uit te kunnen kijken. Dus duik in de reisgidsen of struin het internet af op zoek naar leuke, nieuwe hotspots. Bovendien kan het soms extra voordelig zijn omdat er vroegboekkortingen gelden en de mooiste plekjes vaak nog vrij zijn als je ruim van tevoren boekt.

* Homeopathisch geneesmiddel zonder specifieke therapeutische indicatie. Lees voor gebruik de bijsluiter.

KOAG-nr. 105-0819-3524

null Beeld
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden