Dít is het beste moment om kersen in huis te halen
Met de komst van de zon hebben we niet alleen de warme temperatuur mee, maar we kunnen van nog meer zonnige voordelen genieten. Fruit bijvoorbeeld. Want vanaf vandaag is het kersenseizoen aangebroken.
In de video hierboven zie je een heerlijk gerecht waar je kersen aan kunt toevoegen: frozen fruit cupcakes.
Kersenliefhebbers, dít is jullie moment! Want vanaf vandaag zullen de supermarktschappen weer gevuld worden met zoete en gezonde kersen. Deze rode bommetjes zitten barstensvol vitamine A, goed voor je weerstand én je huid. Daarnaast zijn kersen extreem laag in calorieën dus kun je dit als zeer verantwoorde snack eten.
Slapen en spierpijn
En ook de wetenschap heeft kersen hoog zitten. Want een onderzoek van de universiteit van Michigan blijkt dat sporters extra voordelen hebben van het eten van kersen. Zo helpen kersen tegen spierpijn. En wanneer je regelmatig plafonddienst hebt of last hebt van onrustige nachten kun je overwegen om kersen te eten voor het slapen gaan. In de vrucht zit namelijk ook melatonine, dat een positieve invloed heeft op je nachtrust. Handig om te weten!
Wil je niets meer missen van Libelle? Neem een abonnement op het blad. Profiteer nú van onze speciale aanbieding: Een jaarabonnement Libelle én een gratis Mart Visser tas voor maar €149.
Bron: Ad.nl. Beeld: iStock
