null Beeld

“Ik maak me zorgen om het eetgedrag van mijn dochter”

Vera (52): “Mijn dochter is begin dit jaar uit huis gegaan. Het gaat goed, maar ze eet wel heel ongezond, waardoor ze behoorlijk is aangekomen. Ik wil haar graag helpen, maar wil me niet opdringen. Hoe pak ik dit aan?”

Recepten delen

“Ik kreeg van mijn moeder een mapje met daarin alle gerechten die wij thuis aten. Gewoon: ragout of gekookte aardappels, nasi, monchou-taart en de rijstsalade van tante Diny. Ik gebruik het nu, dertig jaar later, nog weleens!” Babs

LOSLATEN

“Zo ben ik ook begonnen! En nu kook ik elke dag én gezond. Het was gewoon even het loslaten van het ‘gezonde’ eten dat ik thuis ‘moest’ eten, nu kon ik zelf kiezen en dat viel op een gegeven moment tegen.” Grietje

Knop om

“Je kunt je dochter niet dwingen om gezonder te eten. Ik herken mijzelf in je dochter. Er moet bij haar een knop om. Dan zal ze pas goed koken en zullen misschien de kilo’s verdwijnen.” Anniek

ZELF BESLISSEN

“Ze is toch wel oud en wijs genoeg om die verantwoordelijkheid zelf te nemen? Nu is het nog nieuw en spannend en en leuk. Er komt vanzelf wel een moment dat ze erachter komt dat het zo niet werkt. Zoals we dat allemaal weleens hebben.” Karin

En dit zegt de deskundige…

“Als je dochter niet om advies vraagt, is dit een moeilijk onderwerp om over te beginnen. Maar als moeder kun je dit best bespreekbaar maken. Hoe staat zij hier zelf in? Is zij geïnteresseerd in haar gezondheid of haar gewicht? Denk jij dat zij zelf weet wat gezonde voeding is? Aan de ene kant zou je het op zijn beloop kunnen en haar alles zelf laten ontdekken. Aan de andere kant wil je haar natuurlijk beschermen tegen een ongezond eetpatroon en overgewicht. Geef haar eens wat gezonde en makkelijke recepten mee. Mocht ze meer willen weten over wat gezond is voor haar persoonlijk, dan kan ze daar ook hulp voor zoeken.”
Celine Smink, diëtiste, dietistcelinesmink.nl

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden