null Beeld

Kroket vs. frikandel: welke snack bevat de minste calorieën?

In veel gezinnen is er elk weekend wel een patatdag. De frituurpan gaat aan of we bezoeken de snackbar voor een lekkere vette hap. Maar wat kun je dan beter kiezen: een kroket of een frikandel?

Er blijkt best een groot verschil te zitten in het aantal calorieën. Zo bevat een kroket volgens het Voedingscentrum zo'n 127 calorieën en een frikandel 200 calorieën. Ook de andere voedingswaarden van de snacks verschillen van elkaar. Een kroket bevat bijvoorbeeld 5,5 gram vet en een frikandel 14,6 gram vet.

Kroket vs. frikandel

Daarentegen bevat een kroket net wat meer suiker: 1,2 gram tegenover 0,8 gram. Op eiwitten scoort de frikandel weer beter. Deze snack bevat 11,1 gram eiwit en de kroket 5,3 gram. Als je alles bij elkaar optelt, komt de kroket toch net wat beter uit de bus.

1 stuk (70 gram) kroket bevat:

1 stuk (85 gram) frikandel bevat:

Snel je frituurpan schoonmaken? Zo doe je dat:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Voedingscentrum. Beeld: iStock

null Beeld
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden