Smullen: een gezond ontbijtje met ijs maak je zo
Ontbijten met ijs: dat klinkt nógal vreemd. Maar met dit recept is wakker worden met een ijsje eigenlijk net zo normaal als met een schaaltje yoghurt.
Het enige wat je nodig hebt is yoghurt, granola, honing en fruit. Dat gooi je allemaal bij elkaar, gaat voor zes uur in de vriezer en dan heb je dus een fantastisch én gezond ontbijt. Wel zo praktisch: als je dit vooraf maakt; heb je alvast voor dagen ontbijt. Hoef je het 's ochtends alleen nog maar uit de vriezer te halen. En als je echt heel veel haast hebt, kun je dit lekkere ontbijtje ook gewoon onderweg opeten. Handig!
LEES OOK:
- 5x zo krijg je minder snel trek na het ontbijt
- Waarom je nooit moet ontbijten met een banaan
- Deze man maakt iedere dag een perfect symmetrisch ontbijt
Bron en beeld: Kijk.nl
