Premium
Het positieve effect van lachyoga: “Als ik lach is er geen plek voor angst, verdriet, zorgen of doemgedachten”
Premium
Lachen is supergezond ontdekt journalist Amanda van Schaik. Het geeft niet alleen je humeur een oppepper, maar ook het immuunsysteem. Hoogste tijd voor een sessie lachyoga. “Als ik lach is er geen plek voor angst, verdriet, zorgen of doemgedachten, heerlijk!”
Wanneer ik in de zomer ’s ochtends door het park fiets, zie ik weleens een groepje mensen gekke bewegingen maken en hard lachen. Nu ben ik op dat tijdstip niet de vrolijkste, dus bij zulke openbare sessies denk ik al snel: moet dat nou? Als ik bevriend raak met Güldane Döymaz hoor ik dat deze mensen aan lachyoga doen. En zij kan het weten, want ze is zelf lachyoga-trainer. Soms barst ze zonder aanwijsbare reden in lachen uit, gewoon terwijl we een wandeling maken of ergens koffie zitten te drinken. Dan doe ik al snel mee, want ze heeft een aanstekelijke schaterlach. Maar lachyoga? Wat moet ik me daarbij voorstellen?
Verder
lezen?
Dit is een Premium-artikel. In Libelle Premium vind je onze beste artikelen en video’s. Probeer nu 2 weken gratis!
- Toegang tot unieke artikelen, breipatronen en iedere dag een nieuwe puzzel!
- 100% advertentie-vrij
- Abonnees van het Libelle tijdschrift krijgen 50% korting
€2,99
per maand
of Inloggen
