Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Francine volgde runningtherapie: “Na 2 maanden durf ik mijn dosis antidepressiva iets te verlagen”

Premium

Francine volgde runningtherapie: “Na 2 maanden durf ik mijn dosis antidepressiva iets te verlagen”

Als de man van journalist Francine Postma gaat hardlopen en zijn stemming enorm verbetert, wil zij – al jaren aan een ‘onderhoudsdosis’ antidepressiva – dat ook proberen. In therapie gaat ze, runningtherapie. “Gedisciplineerd en gestructureerd bewegen is dé manier om psychische problemen aan te pakken.”

2 jaar geleden kondigde mijn man ineens aan dat hij ging hardlopen. Het begon met 5 kilometer, dat werden er al snel 10 en daarna kwamen de halve en een hele marathon. Voorbij waren onze gezamenlijke Netflix-avonden met chocola en koekjes. Kilo’s viel mijn man af en hij voelde zich stukken beter, ook mentaal. Vooral dat laatste zag ik met enige jaloezie gebeuren. Zelf tobde ik al jaren met mijn stemming. Sinds een jaar of 5 slikte ik daarom een ‘onderhoudsdosis’ antidepressiva. Maar het evenwicht bleef wankel, zeker in de donkere maanden van het jaar. Zou ik het ook eens proberen? Maar naast stemmingsgevoelig ben ik ook migrainepatiënt. Te intensief bewegen kan een aanval uitlokken. Zou er ook hardloopbegeleiding bestaan voor wat minder topfitte mensen, zowel fysiek als mentaal?

Verder

lezen?

Dit is een Premium-artikel. In Libelle Premium vind je onze beste artikelen en video’s. Probeer nu 2 weken gratis!

€2,99

per maand

of Inloggen