Premium
Eerste hulp bij zomerziektes: van allergie tot zonnesteek
Premium
De zomer is niet voor iedereen alleen maar leuk.Denk aan allergische reacties (zelfs voor de zon!), insectenbeten en de zomerdepressie. Zo kunnen we het leed verzachten.
Zomerdip
zomer, minimaal twee jaar achter elkaar. Zo’n depressie kan worden veroorzaakt door een verstoord dag-nachtritme, omdat het langer licht is. Ook erfelijkheid kan een rol spelen, net als verwachtingen. In de zomer en op vakantie is het immers ‘normaal’ om vrolijk te zijn, en veel mensen zijn dat ook. Dat contrast maakt de somberheid nog zichtbaarder.
Tips:
- Neem deze gevoelens serieus en praat erover.
- Een vast ritme helpt: sta op tijd op, eet en slaap op vaste tijden.
- Beweeg genoeg, elke dag minimaal een halfuurtje.
- Blijf zo mogelijk in een koele ruimte en onder de mensen, maar ga niet verplicht ‘gezellige feestjes’ bezoeken.
Hooikoorts
Bij hooikoorts reageert het lichaam overdreven op pollen, dat is stuifmeel van planten, bloemen en bomen.
Verder
lezen?
Dit is een Premium-artikel. In Libelle Premium vind je onze beste artikelen en video’s. Probeer nu 2 weken gratis!
- Toegang tot unieke artikelen, breipatronen en iedere dag een nieuwe puzzel!
- 100% advertentie-vrij
- Abonnees van het Libelle tijdschrift krijgen 50% korting
€2,99
per maand
of Inloggen
