Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Dít is waarom het goed is om vaker voor jezelf op te komen

Premium

Dít is waarom het goed is om vaker voor jezelf op te komen

Van jezelf centraler stellen word je gelukkiger. Maar hoe kom je voor jezelf op zonder een ander voor het hoofd te stoten? Journalist Catelijne Elzes zoekt het uit.

Ik kwam erachter toen ik overspannen raakte. Al na een paar gesprekken met een therapeut wist ik: ik beweeg veel te vaak mee met anderen. Ik kom niet genoeg op voor mijn eigen behoeften en geef het niet aan als ik last heb van iemands gedrag, niet op mijn werk en ook niet in mijn privéleven. Het bleek een van de oorzaken van mijn overspannenheid. Mijn therapeut bracht het positief: ik mag wel wat meer de ster zijn in mijn eigen leven. Door assertiever te zijn, mezelf op de voorgrond te zetten zonder een ander daarbij onnodig te kwetsen. Maar ook: mijn grenzen aangeven, anderen aanspreken op hun gedrag en mezelf meer uit de verf laten komen. Mijn eerste ‘oefening’ deed ik met een collega. Ze was vaak bot tegen me, vond ik, en ik besloot dat tegen haar te zeggen. Met knikkende knieën vroeg ik of ik haar even onder vier ogen kon spreken. Eenmaal met z’n tweeën in een kamertje gaf ik stotterend aan dat ik af en toe moeite had met haar toon, dat ik dichtsloeg als ze zo stellig en kortaf deed. Ze trok haar wenkbrauwen op en zei ‘Oké, dat weet ik dan’. Ik geloof niet dat er veel veranderde in haar gedrag, maar het voelde toch goed. Zíj had mij dan misschien niet echt serieus genomen, maar ík mezelf wel!

Verder

lezen?

Dit is een Premium-artikel. In Libelle Premium vind je onze beste artikelen en video’s. Probeer nu 2 weken gratis!

€2,99

per maand

of Inloggen