Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Joke (70) is kampioen CrossFit en Olympisch gewichtheffen: “7 jaar geleden kon ik nog geen fatsoenlijke squat doen”

Premium

Joke (70) is kampioen CrossFit en Olympisch gewichtheffen: “7 jaar geleden kon ik nog geen fatsoenlijke squat doen”

Joke Dikhoff (70) begon op haar 63e met CrossFit omdat haar zoon ‘het wel wat voor haar vond’. Ze werd twee keer Europees kampioen, is daarnaast al drie jaar op rij Nederlands kampioen Olympisch gewichtheffen in haar leeftijdsgroep, werd twee keer Europees kampioen en won zilver op het WK gewichtheffen.

“Ik kon nog geen fatsoenlijke squat doen toen ik met CrossFit begon. En tijdens mijn eerste wedstrijd moest ik een snatch doen, maar ik had daar nog nooit van gehoord. Het bleek een beweging te zijn waarbij je een gewicht van de grond in één keer boven je hoofd brengt. Gelukkig had ik genoeg kracht en lukte het me. Ik denk dat ik zo fit ben doordat ik vroeger als verpleegkundige veel moest tillen. Sporten deed ik niet, daar had ik door mijn onregelmatige diensten ook geen tijd voor. Wel ging ik na mijn veertigste eens per week samen met mijn dochter naar aerobics. Er kwamen steeds meer lessen bij en rond mijn zestigste ging ik ook fitnessen. Mijn zoon Marc vond dat ik gerichter kon trainen en ging me begeleiden. Toen ik me moest leren optrekken aan een rek, riep ik verschrikt: ‘Wát, dat kan ik echt niet!’ Waarop hij antwoordde: ‘Dat kun je nóg niet.’ En inderdaad, op een gegeven moment lukte het.

Verder

lezen?

Dit is een Premium-artikel. In Libelle Premium vind je onze beste artikelen en video’s. Probeer nu 2 weken gratis!

€2,99

per maand

of Inloggen