Zoek binnen:

De Dag Nadat Vervolg 22 – Ik weer in maat 36 paste

Premium

De Dag Nadat Vervolg 22 – Ik weer in maat 36 paste

Marieke (44): “Ik ben nu een halfjaar gestopt met het coachplan en het gaat nog steeds goed. Ik heb grip op wat en hoeveel ik eet.

“Bewustwording en regie, dat zijn echt de sleutelwoorden. Ik voelde begin vorig jaar dat ik voor een keuze stond. Wil ik blijven balen van mijn gewicht of ga ik het nu een keer écht aanpakken? Ik koos voor het laatste. Het mooie aan het coachplan is dat je bewust kiest je eraan te verbinden. Ik heb zelf mijn doelen opgesteld en bedacht wat ik wilde bereiken. En toen ik dat had bedacht, heb ik een contract ondertekend en ook mijn dochter gevraagd dat te doen. Op deze manier is het niet vrijblijvend, maar committeer je je echt aan het plan. Ik ben een perfectionist en ik vind het moeilijk als ik een keer toch te veel eet. Maar ook mild zijn voor mezelf is iets wat ik heb geleerd. Het is niet erg om fouten te maken, er is elke dag weer een nieuwe kans om het anders te doen. Dus ik veroordeel mezelf niet meer. ”

Met een Libelle-account kun je gratis 3 Premium-artikelen per maand lezen.

Een gratis account maak je binnen 1 minuut aan

of inloggen

Dit is een Premium-artikel.
Met een Libelle-account kun je 3 gratis Premium-artikelen per maand lezen

of INLOGGEN

Dit is een Premium-artikel.
Met een Libelle-account kun je 3 gratis Premium-artikelen per maand lezen

of INLOGGEN

Meer van De Dag Nadat Vervolg

Alles van De Dag Nadat Vervolg