Nieuw! Natuuragenda van Marjolein Bastin 2018

Gestoofde kip met rauwe ham, groenten en krieltjes

  • Snel klaar
  • Makkelijk
  • Iets duurder

Benodigdheden voor 4 personen

  • 4 kipfilets, je kunt ook kipdijfilet gebruiken
  • zout en peper
  • 4 plak rauwe ham
  • 1 scheut Blue Band Vloeibaar
  • 1 ui, gesnipperd
  • 1 aubergine, in blokjes
  • 1 blik tomatenblokjes op sap
  • 400 g voorgekookte krieltjes
  • 1 bosje verse Italiaanse kruiden, o.a. salie, oregano, tijm, rozemarijn
Bereiding:
  1. Bestrooi de kip met zout en peper en wikkel met enkele takjes kruiden in de repen rauwe ham.
  2. Verhit royaal vloeibare margarine in een braadpan en leg hier de kiprolletjes met de naad naar beneden in. Voeg de uisnippers en de aubergineblokjes toe en bak rondom bruin. 

  3. Voeg de tomaatblokjes op sap toe en stoof tot de kip gaar is (nog ca. 10 minuten). Voeg de laatste 4 minuten de krieltjes toe.
  4. Aantal kcal: ca. 325 p.p.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien