Ontdek de nieuwe Promiss collectie >

Groentenwraps uit de oven

  • Snel klaar
  • Makkelijk
  • Goedkoop
Benodigdheden voor 4 personen
  • 1 tl kerrie
  • 1 el paprikapoeder
  • 3 el pesto's
  • peper en zout
  • 1 tl cayennepeper (of harissa)
  • 250 g Italiaanse roerbakgroenten
  • 250 g gehakt
  • 1 handje geraspte kaas
  • 1 blikje tomatenblokjes, a 400 gr
  • 1 el tijm
  • 10 wraps
Bereiding:
  1. Verwarm je oven voor op 200°C. Giet een scheutje olie in een pan en bak het gehakt gaar. Voeg vervolgens de Italiaanse groentenmix toe en bak dit ongeveer 5-6 minuten mee en voeg ook de kruiden toe.

  2. Voeg dan de tomatenblokjes toe en laat dit 5-10 minuten pruttelen. Zet vervolgens het vuur uit en begin met het vullen van de wraps. Schep wat van de vulling in een wrap en rol deze op.

  3. Leg de opgerolde wraps in een ingevette ovenschaal. Verdeel een klein beetje pesto over de wraps en maak het geheel af met een beetje geraspte kaas.

  4. Zet ca. 10-15 minuten in de oven totdat de kaas is gesmolten.

  5. Aantal kcal: 410 p.p.

Bron: Lekker & Simpel

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien