Dagje wellness: van 33,50 voor 12,95 >

Spaghettipakketje met vis

  • Mag even duren
  • Makkelijk
  • Goedkoop

Benodigdheden voor 4 personen

  • 400 g koolvisfilets, in stukken
  • 1 ui (gesnipperd)
  • 1 courgette, in plakjes
  • 300 g spaghetti
  • aluminiumfolie, of bakpapier
  • keukentouw
  • 2 el basilicum, in reepjes
  • 2 el olijfolie
  • 1 pot tomatensaus naar keuze, ca. 500 gr
Bereiding:
  1. Verwarm de oven voor op 200 ºC.

  2. Kook de spaghetti in ruim water met zout beetgaar.

  3. Verhit in een koekenpan de olijfolie. Fruit de ui. Bak de courgette 3 minuten mee. Schenk de tomatensaus erbij en verwarm 4 minuten op laag vuur.

  4. Giet de spaghetti af en meng door de tomatensaus.
  5. Schep de spaghetti op 4 ruime vellen bakpapier of aluminiumfolie. Verdeel de vis over de pasta. Bestrooi met de basilicum en zout en peper naar smaak. 

  6. Vouw de pakketjes als buideltjes strak dicht; bind ze eventueel vast met een stuk keukentouw. Leg de pakketjes op de bakplaat en bak ze 10-15 minuten in de voorverwarmde oven tot de vis gaar is.

  7. Vouw de pakketjes aan tafel open.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien