Last van een jeukende huid? Dít zou de oorzaak kunnen zijn (en dit kun je doen)

Libelle samen met Kruidvat

Een kriebelende huid is allesbehalve prettig. Je wilt de hele dag krabben, wat het vaak alleen maar erger maakt, en er even aan ontsnappen kan niet. Jeuk kan allerlei oorzaken hebben. Je hebt er vast wel eens last van gehad na een muggenbeet, of als je in een brandnetel stapte. Vaak trekt het dan vrij snel weer weg. Maar je kan ook langere tijd last hebben van jeuk.

Langdurige jeuk komt vaak voor bij:

• Huidziektes als eczeem, psoriasis of schurft
• Droge huid
• Aandoeningen als diabetes of nierziektes
• Zwangerschap
• Allergieën, bijvoorbeeld voor bepaalde stoffen of medicijnen

Als je weet wat de oorzaak is, weet je ook vaak wat je ertegen kan doen. En er zijn ook veel algemene tips die kunnen helpen. We zetten er een aantal voor je op een rijtje.

1. Ga na waar de jeuk vandaan komt

Waarom je jeuk hebt en wat je kunt doen om deze klacht te verlichten, verschilt per persoon. Probeer dus eerst de oorzaak te vinden. Bij eczeem kun je tenslotte een andere crème nodig hebben dan bij een insectenbeet.

2. Houd een jeukdagboek bij

Als je geen idee hebt waar die kriebels vandaan komen, houd dan een jeukdagboek bij. Schrijf op wanneer je er last van hebt, hoe erg het is en wat de oorzaak zou kunnen zijn. Misschien ben je wel allergisch voor een bepaalde stof of wasmiddel.

3. Vraag om advies

Met schappen vol crèmes en zalfjes kun je je bij de drogisterij best een beetje verloren voelen: wat heb je nu precies nodig? Als je twijfelt, vraag dan om hulp. Zo is er bij Kruidvat altijd een gediplomeerd drogist aanwezig, die is opgeleid om je te adviseren over het juiste product én het gebruik ervan. Als het nodig is, verwijst de drogist je door naar de huisarts.

4. Smeren, smeren, smeren

Jeuk kan het gevolg zijn van een droge huid. Iedereen kan hier last van krijgen, maar het komt met name voor op oudere leeftijd of tijdens een zwangerschap. Voldoende water drinken en regelmatig smeren met een hydraterende crème kan helpen.

5. Lauw douchen

Word je helemaal gek van al die kriebels? Neem dan een lauwe douche, van maximaal 30 °C. Dit geeft wat verkoeling. Doe dit alleen niet te vaak of te lang, daar wordt de huid weer droog van. Dep de huid na het douchen voorzichtig droog, wrijven kan de huid namelijk weer irriteren.

6. Gebruik een verkoelende gel

Als alternatief kan je smeren met een verkoelende gel. Het actieve ingrediënt menthol geeft direct verkoeling en brengt je huid tot rust. Let op, menthol is niet geschikt voor alle leeftijden. Lees daarom voor aankoop altijd goed de gebruiksaanwijzing op de verpakking.

7. Probeer niet te krabben

Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer krabben écht te vermijden. Door te krabben beschadig je de huid en zo kunnen er infecties ontstaan. En je begrijpt: dan wordt de jeuk alleen maar erger en kom je in een vicieuze cirkel terecht. Knip je nagels kort zodat je niet (hard) kan krabben, probeer je op iets anders te focussen en draag als het nodig is anti-krab handschoentjes.

Stel je vraag aan de drogist

Of je nu last hebt van eczeem, bent gebeten door een insect of last hebt van een droge huid: Kruidvat heeft alles in huis om jouw huidklachten te verlichten en verzorgen. In de winkel is altijd wel een gediplomeerd drogist aanwezig, die je graag helpt aan het juiste product en deskundig advies kan geven. Dus wat je vraag ook is, stel 'm aan de drogist! Kijk hier voor de dichtstbijzijnde Kruidvat bij jou in de buurt.