Fred van Leer onthult hoe hij maar liefst 7 kilo is kwijtgeraakt Beeld BrunoPress/ArjoFrank Fotografie
Fred van Leer onthult hoe hij maar liefst 7 kilo is kwijtgeraaktBeeld BrunoPress/ArjoFrank Fotografie

Fred van Leer onthult hoe hij maar liefst 7 kilo kwijtraakte

Fred van Leer viel de afgelopen maanden maar liefst 7 kilo af. Hoe hij dat heeft gedaan? Dat laat hij op zijn Instagram Stories weten.

De stylist ging dagelijks wandelen en onthult het enorme aantal stappen dat hij gemiddeld op een dag zet. Daar schrokken we best een beetje van. Wat veel!

Fitte Fred

Fred begint zijn verhaal: “Voor de mensen die zich afvragen waarom ik zoveel loop, ik ga het jullie uitleggen. Ik ben vier maanden geleden begonnen, omdat ik fit wilde worden voor Ahoy.” Hiermee doelt Fred op de Fred & Friends-shows waarmee hij in Ahoy zou staan, maar die door corona moesten worden uitgesteld. “Dat feest ging niet door, maar nu ga ik wel weer het theater in, dus ik ben blij dat ik het gedaan heb.”

Kilometervreter

Dan onthult Fred het indrukwekkende aantal stappen dat hij gemiddeld op een dag zet: 18.000! Da’s toch al gauw 12,5 kilometer. “Hierdoor ben ik 7 kilo kwijt en superfit. Het is het allerlekkerste dat je kunt doen, want je hoofd maak je ermee leeg. Het is een soort natuurlijke antidepressiva”, aldus Fred.

Niet rennen

“En voor alle mensen die nou vragen: moet je dan rennen? Nee, gewoon doorlopen!”, vult Fred aan. En als laatste tipt hij: “En een leuke route kiezen, dat helpt ook.” Te zien is dat Fred op de Erasmusbrug in Rotterdam loopt. “Ik ben wat dat betreft route-vast.”

Stapt Fred van Leer zelf in het huwelijksbootje?

Bron: Instagram.

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden