null Beeld

De tip voor de piekeraars: vanaf nu relaxed in slaap vallen mét muziek op

Drukke dag gehad, veel aan je hoofd? Lig je te piekeren in bed voordat je gaat slapen? Dat moet je vast bekend in de oren klinken. Vervelend is het zeker, want al dat gemaal en gepieker kan leiden tot een korte en slechte nachtrust.

Online redactie Libelle

Tijd om je eens goed te ontspannen! En dat kan het allerbeste met een rustgevend muziekje voor het slapen gaan. Sterker nog: in slaap vallen terwijl je een rustgevend muziekje luistert. Met een simpel trucje op je telefoon zorg je ervoor dat de muziek uit zichzelf stopt en jij langzaam en ontspannen wegdommelt in een heerlijk diepe slaap. Slaap lekker!

Wat zijn Lifehacks?

Lifehacks zijn tips en trucs die je dagelijks leven makkelijker maken. Wij kunnen niet meer zonder.

LEES OOK:

null Beeld

De leukste artikelen van Libelle Daily in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan op Libelle.nl/nieuwsbrief.

Bron & beeld: Libelle TV

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden