null Beeld

Dit moet je allemaal doen om twee glazen wijn te verbranden

Waarschuwing: dat wijntje smaakt een stuk minder lekker na dit artikel. Want om twee glazen wijn te verbranden, moet je bijna een olympische prestatie neerzetten.

Susan Dalstra

Twee glazen rode wijn bij het eten moet kunnen, toch? Wat veel mensen echter niet in de gaten hebben, is dat wijn stiekem een ontzettende caloriebom is. Met twee glazen rood zit je al zo op 437 calorieën. Dat is maar iets minder dan in een hamburger met frites van McDonald's (480 calorieën). En dat alles verbrand je helaas niet met een blokje om.

Olympisch niveau

Om twee glazen wijn er weer af te krijgen, moet iemand van 70 kilo meer dan een half uur op olympisch niveau hardlopen, boksen of kajakken. Om vier chocoladebiscuitjes te verbranden moet je zelfs een half uur op hoog niveau zwemmen. Ga er maar aan staan.

Overzichtje

Voor de duidelijkheid nog even een helder overzichtje. En let wel: we hebben het hier over sport op olympisch niveau – en dus niet over een half uurtje maar halfslachtig een beetje trainen.

2 glazen rode wijn (437 calorieën) = een half uur kajakken

Een dubbele cheeseburger (448 calorieën) = een half uur boksen

Een normale portie Franse frites (420 calorieën) = een half uur roeien

2 punten pepperoni pizza (420 calorieën) = een half uur wielrennen

2 lattes (calorieën) = een half uur judoën

4 chocoladebiscuitjes (343 calorieën) = een half uur zwemmen

Een vanillemilkshake (350 calorieën) = een half uur voetballen

2 biertjes (360 calorieën) = een halfuur taekwando

Een stuk chocoladetoffeetaart (350 calorieën) = een half uur waterpolo

Goed... wijntje, iemand?

LEES OOK:

KIJK OOK: Ben je allesbehalve een olympisch sporter maar droom je wel van een strakke buik? Lot doet voor hoe je die krijgt.

De mooiste artikelen in je mailbox ontvangen? Abonneer je dan nu op onze nieuwsbrief.

Bron: The Daily Mail. Beeld: iStock

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden