null Beeld

Drink je koffie met melk en/of suiker? Dan heeft de wetenschap geen goed nieuws…

Zoet je je koffie graag met een beetje suiker en maak je hem iets minder sterk met een wolkje melk? Dan krijg je niet alleen veel lege calorieën binnen, maar is de kans groot dat je ook ongezonder eet dan mensen die voor zwarte koffie gaan. 

Mensen die iedere dag melk en suiker in hun koffie doen, krijgen per dag gemiddeld 69 calorieën meer binnen.

VIDEO: DANKZIJ DIT APPARAATJE HEB JE ALTIJD VERSE KOFFIE BIJ DE HAND

Maar dat is nog niet het ergste. Onderzoekers van de universiteit van Illinois en Californië ontdekten dat deze groep mensen over de algehele linie ongezonder eten. Hun voeding bevatte meer vetten en meer suikers dan de mensen die voor zwarte koffie kiezen.

Suikerpiek

De onderzoekers weten niet precies waarom dat is. Het kan zijn dat mensen die dagelijks hun drankjes zoeten een suikerpiek ervaren en de daaropvolgende dip compenseren met nog meer suiker. Daarbij; als je een cappuccino haalt in dat gezellige koffietentje, is het wel heel verleidelijk om er ook nog een muffin of een stukje cheesecake bij te nemen.

Theedrinkers

Voor theedrinkers geldt dit overigens in mindere mate. Terwijl de keuze in koffie reuze is – cappuccino's, frappuccino's, latte's – is dat bij thee met alleen suiker, honing en melk toch wat beperkter. Twee op de drie koffiedrinkers vult hun koffie aan met extra calorieën terwijl dat bij theedrinkers maar voor een op de drie telt.

Bron: Cosmopolitan. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden