null Beeld

Een glas rode wijn staat gelijk aan een uur sporten: waar of niet waar?

Als je graag wat strakker in je vel wilt zitten, kun je natuurlijk naar de sportschool gaan. Maar wist je dat in plaats hiervan ook gewoon een fles rode wijn kan opentrekken? Volgens onderzoekers van de Alberta University staat een glas rode wijn namelijk gelijk aan een uurtje zweten in de sportschool.

Erandi Godinez

– Tekst gaat door onder de video –

Dit zou allemaal te maken hebben met het stofje resveratrol dat in wijn zit.

Hoe zit dat?

Volgens onderzoekers heeft dit stofje een soortgelijke werking als sporten. Resveratrol maakt je spieren sterker, zorgt voor een betere hartfunctie én verbetert je fysieke prestaties. Ook zou het stofje een gunstig effect hebben op je stofwisseling. Maar daar houden de voordelen niet op: resveratrol zou namelijk ook helpen om hartaandoeningen en kanker te voorkomen. Kortom: een echt wondermiddeltje!

Te mooi om waar te zijn?

Afslanken door middel van een glas wijn: het klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Dus is het dit misschien ook? Wij vroegen het aan onze voedingsdeskundige Wendy Walrabenstein. ''Dit nieuwtje is een slechte weergave van het echte onderzoek. Het echte onderzoek ging namelijk over het verbeteren van sportprestaties door gebruik van resveratrol, en niet over wijn drinken in plaats van sporten.''

Ratten

''Daarnaast is het onderzoek niet op mensen getest maar op ratten. De ratten kregen per kilogram voeding 4 gram resveratrol. Ervan uitgaande dat de gemiddelde Nederlander al gauw een kilo voeding verwerkt op een dag, zou het dus gaan om een dosering van 4 gram per dag. Dat zijn talloze liters rode wijn. Per liter bevat rode wijn namelijk slechts enkele milligrammen resveratrol. Kortom: dit verhaal is echt onzin van de bovenste plank.''

Over Wendy

null Beeld


Wendy Walrabenstein is diëtist/voedingsdeskundige en auteur van Food Body Mind. Dit boek helpt jou een eigen plan te maken voor een gezond & lekker leven. Wil jij fysiek én mentaal gezond zijn en blijven? Bestel dan hier het boek. Lees ook haar blog.

LEES OOK:

Bron: Thedailymeal.com. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden