Is het allemaal even teveel? Déze tips helpen ontstressen

Vreselijk vervelend, die terugkerende gedachtes die alleen maar stress opleveren. Eindeloos lange lijstjes met dingen die je nog moet doen. En er lijken alleen maar taken bij te komen.  Hoe zet je je hoofd even 'uit', om van dat overweldigde gevoel en die stress af te komen? Neuropsycholoog Mark Tigchelaar legt uit wat je dan het beste kunt doen.

Alle afleveringen

Vergelijkbare shows