Helpen melatonine tabletten bij slaapproblemen?

Kun je slecht in slaap komen of word je vaak wakker gedurende de nacht? Dan heb je misschien wel eens melatonine tabletten overwogen. Maar is het eigenlijk wel verstandig om dit te gebruiken? En wat is daadwerkelijk de werking hiervan? Mark Schadenberg, slaapcoach en auteur van het boek 'Van slaapwandeling naar droomleven', vertelt het je in deze video. Wil je meer van Mark Schadenberg zien? Volg hem dan op Instagram: @mark.schadenberg. https://www.instagram.com/mark.schadenberg/

Alle afleveringen

Vergelijkbare shows