GEZONDHEID

Voeding als therapie tegen dementie of depressie? Het kan!

Wat je eet en hoe je leeft heeft niet alleen effect op hoe je eruitziet, maar ook op je (mentale) gezondheid. Diëtiste Wendy legt uit hoe een gezonde leefstijl kan helpen bij het voorkomen van verschillende ziektes zoals hart- en vaatziekten, diabetes, artrose, dementie, burn-outs en depressies.

Feit of fabel? Plastabletten helpen tegen vocht in de benen

Kunnen plastabletten helpen als je last hebt van vochtophoping in de benen? Dokter Rutger weet het antwoord.

Dr. Rutger: wat is spierreuma en wat kun je ertegen doen?

Heb je last van pijnklachten of stijfheid rond je nek, schouders of billen en heupen? En worden de klachten erger als je beweegt? Dat kan spierreuma zijn. Dokter Rutger vertelt wat je ertegen kunt doen en bij welke symptomen je met spoed naar je huisarts moet.

Dít is waarom zoete aardappelen zo gezond zijn

Eet je tegenwoordig liever zoete aardappelen dan de standaard Hollandse pieper? Dan hebben we goed nieuws voor je: de zoete aardappel heeft een aantal eigenschappen die goed zijn voor je gezondheid. Libelle's Anne-Flore vertelt je er alles over.

Een glaasje verse jus d'orange: hoe gezond is dat eigenlijk?

Het is heerlijk om je dag te beginnen met een versgeperste jus d'orange. Maar hoe gezond is het persen van fruit eigenlijk? Diëtiste Wendy heeft het antwoord en legt uit.

Dr. Rutger: wat je moet weten over het apenpokkenvirus

Het apenpokkenvirus is volop in het nieuws. In deze video legt dokter Rutger je alles uit over deze besmettelijke ziekte die iedereen kan krijgen. Op welke symptomen moet je letten? En wat moet je doen als je denkt besmet te zijn?

Hartkloppingen? Dokter Rutger legt uit wat je dan moet doen

Kaboem, kaboem, kaboem... Voel jij weleens je eigen hart kloppen? Dan heb je mogelijk last van hartkloppingen. Vaak zijn ze kortdurend en onschuldig, maar er zijn signalen die je serieus moet nemen. Dokter Rutger legt uit wanneer een bezoek aan je huisarts aan te raden is.

Vlierbessen: klein van omvang maar vol gezondheidsvoordelen

Vlierbessen bloeien in mei/juni en zijn rijp in september. Ze worden vaak gebruikt in baksels of siroop. Ze zijn klein van omvang, maar groots in gezondheidsvoordelen. Ze zijn bijvoorbeeld goed tegen hart- en vaatziekten, maar er is méér, vertelt Libelle's Anne-Flore in deze video.

Last van een droge huid? Dit moet je vooral wel en niet doen

Een droge huid is genetisch bepaald. Toch zijn er zeker manieren om ervoor te zorgen dat deze minder droog aanvoelt. Huidspecialist Kuno Breen legt uit wat een droge huid precies is, hoe het ontstaat en wat je kunt doen om je huid te beschermen tegen droogheid en een trekkerig gevoel.

Dr. Rutger: zó voorkom je slijtage van je gewrichten

Slijtage van gewrichten kan pijnlijk en erg hinderlijk zijn. In deze nieuwe video legt dokter Rutger uit wat je kunt doen tegen de klachten en hoe je kunt voorkomen dat de slijtage in de toekomst verergert.

Dr. Rutger: dit zijn de klachten en oorzaken van staar

Staar is een vertroebeling van de ooglens, veroorzaakt door samenklonterende eiwitten. Deze aandoening gaat gepaard met verschillende klachten en kent diverse oorzaken. Helaas is er maar één remedie voor. Dokter Rutger vertelt je er alles over.

Extra vitamines nodig? Paprika is nog gezonder dan je denkt

Grijp jij naar een glas versgeperst sinaasappelsap of een vitaminepil zodra je een verkoudheid voelt opkomen? Hap de volgende keer eens in een paprika. Deze groente heeft namelijk veel gezondheidsvoordelen, vertelt Libelle’s Anne-Flore.

MEER VIDEO'S

3 oefeningen om heupklachten te voorkomen én te behandelen

21 april 2022

Of je nu chronisch heupklachten hebt of slechts af en toe: het kan geen kwaad om deze simpele oefeningen geregeld uit te voeren. Nog geen klachten? Ze helpen ook preventief. YorBody-fysiotherapeut Nadia Dolatabadi geeft in deze video tips met oefeningen, waarmee je je bil-, heup- en beenspieren versterkt.

VRAAG HET DE EXPERT - FYSIOTHERAPEUT