GEZONDHEID

Is zuurdesembrood gezonder? Diëtiste Wendy legt uit

Zuurdesembrood is ontzettend lekker? Maar is het eigenlijk gezonder dan gewoon brood? Diëtiste Wendy legt het uit. Hieronder vind je het recept: https://walrabenstein.nl/zelf-zuurdesembrood-maken/

Magnesiumtekort? Dr. Rutger vertelt wat je eraan kunt doen

Als je langere tijd te weinig magnesium binnenkrijgt, kun je verschillende klachten krijgen. Denk aan spierkrampen, vermoeidheid en zelfs hartritmestoornissen. Gelukkig komt een magnesiumtekort niet vaak voor, het mineraal zit namelijk in veel etenswaren. Vermoed je toch een magnesiumtekort? Dokter Rutger vertelt wat je dan moet doen.

Zo kan citroen een goede boost zijn voor je weerstand

Kan jouw weerstand wel een boost gebruiken? Dan kan citroen de oplossing zijn. Deze vrucht bevat namelijk enorm veel antioxidanten en heeft nog meer gezondheidsvoordelen. Libelle's Anne-Flore zet deze voor je op een rijtje.

Dit is het resultaat na een 30 dagen squat-challenge

Wie een strakke bips wil, moet squatten. Libelle's Daphne deed daarom dertig dagen lang iedere dag squats. Beginnend met 30 stuks, en oplopend naar maar liefst 175 squats per sessie. De work-out belooft volle, ronde billen, maar werkt het ook écht?

Dr. Rutger: “Dit kun je doen tegen overmatig zweten”

Nu het wat warmer wordt, zweten we allemaal wat meer. Dat is normaal. Maar sommige mensen hebben last van overmatig zweten. Dokter Rutger legt je in deze nieuwe vlog uit wat je hiertegen kunt doen.

Zo herken, behandel én voorkom je voetschimmel

Heb je jeuk aan je voeten? Misschien heb je zwemmerseczeem, ofwel voetschimmel. Dokter Rutger vertelt hoe je het herkent, behandelt én voorkomt.

Déze gezondheidsvoordelen van linzen kende je misschien niet

Je kent linzen vast wel van linzensoep. Maar wist je dat ze ook een perfecte vleesvervanger zijn? Libelle's Anne-Flore zet alle gezondheidsvoordelen van linzen voor je op een rij.

Fysiotherapeut Nadia: 3x oefeningen tegen ochtendstijfheid

's Ochtends kun je last hebben van stijfheid in je kniegewricht. Nadia laat je 3 oefeningen zien die je kunt doen voordat je opstaat. Daarna begin je soepel aan je nieuwe dag.

Waarom je volgens de Wandelvloggers in koud water wil duiken

Het is momenteel nógal populair: een natuurbad nemen. Oftewel een duik in (heel koud) buitenwater. De Wandelvloggers nemen je mee en leggen uit waarom zij dit graag doen en waarom het goed voor je kan zijn. In het boek Back to Nature nemen Eva Spigt en Nicola Dow je mee op avontuur in de Nederlandse natuur. Waarom? Omdat wandelen in Nederland niet alleen heel mooi en fijn is, maar ook heel goed voor je. Wil je meer van Eva en Nicola zien? Neem dan een kijkje op hun website, Instagram of Facebook!

Is koffie echt zo slecht voor je? Diëtiste Wendy legt uit

Iedereen heeft een mening over de voor- en nadelen van koffie. Maar wat is nu eigenlijk waar? Diëtiste Wendy heeft het antwoord.

Dit moet je weten over het smeren van zonnebrandcrème

Huidexpert Kuno Breen vertelt je alles wat je moet weten over zonnebrandcrème om je huid goed te beschermen. Ze vertelt hoeveel je per lichaamsdeel nodig hebt, maar ook wanneer je het beste kunt beginnen met insmeren.

De kracht van loslaten: zó doe je dat tijdens een wandeling

Wandelen is goed om je hoofd eens goed leeg te maken, maar wist je dat je nog veel meer kunt bereiken tijdens een mooie wandeling? Het zit ’m allemaal in de kracht van loslaten. Wandelvloggers Eva en Nicola laten je precies zien hoe je dit doet. Ga jij het ook proberen?

MEER VIDEO'S

3 verrassende dingen die je met brood kunt doen

15 april 2022

De favoriete tussen-de-middag-hap in veel Nederlandse huishoudens: de boterham. Maar brood is niet alleen lekker om te eten, het is ook reuzehandig, zo blijkt uit deze video. Een paar oude sneetjes komen op deze drie manieren goed van pas.

Krijg je je ring niet meer af? Met déze hack lukt het wel

Een iets te strakke ring gepast? Of zijn je vingers opgezet? Met dít product uit de badkamer krijg je die ring alsnog van je vinger.

Dit is de makkelijkste manier om reepjes paprika te snijden

Vind jij een paprika snijden een irritant klusje door al die pitjes? Dan wil je deze snijtechniek eens proberen. Want het kan véél makkelijker en beter.

Dit is dé ideale verstopplek voor je huissleutels

Je zoon die áltijd zijn huissleutels vergeet of buren die onverwachts iets willen lenen als je er niet bent. Super handig om in de buurt een reservesleutel te hebben liggen. Maar je wilt natuurlijk niet dat onbekenden hiervan gebruik maken, dus moet je ze wel goed verstoppen. We laten zien hoe je dat doet.

Past de emmer niet in de wasbak? Zo vul je 'm toch met water

Het lijkt onmogelijk, een emmer vullen in een klein fonteintje. Met dit hulpmiddel lukt het toch. Geen gepruts meer in je wasbak.

3x hier kun je handdoekhaakjes óók voor gebruiken

De naam zegt het al: 'handdoekhaakjes' zijn er om kleine hand- of theedoeken aan op te hangen. Maar ze blijken voor nog veel meer dingen handig te zijn.

Met déze tool meet je precies één portie spaghetti af

Inschatten hoeveel spaghetti je nodig hebt, is altijd lastig. Of je hebt pasta voor een heel weeshuis, of je kookt net te weinig. Dat is nu verleden tijd.

Zo voorkom je dat je hamburger aan het rooster van de ...

Met dit handige trucje voorkom je dat je hamburgers vastgeplakt zitten aan het rooster van je barbecue.

Zo krijg je de kurk weer makkelijk terug in de wijnfles!

Een kurk moet de fles goed afsluiten, anders bederft je wijn. Maar dat betekent helaas ook, dat de kurk na het openen van een fles maar lastig teruggaat in de flessenhals. Met deze lifehack lukt het snel en eenvoudig wel!

Doe dít in de droger om de was supersnel te laten drogen

Er gaat niets boven de geur van fris gewassen kleding. Maar soms kan het drogen zo ontzettend lang duren. Wist je dat je met een hele eenvoudige truc het droogproces aanzienlijk kunt versnellen? Kijk mee...

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media