5 TIPS: ZO CREËER JE DE IDEALE SLAAPKAMER (EN NACHTRUST)

30 december 2021

Om de hele nacht als een roosje te kunnen slapen moet jouw slaapkamer goed ingericht zijn. Dan hebben we het niet over een strak tapijtje, maar wel over de kleur, het licht en andere factoren die voor onrust kunnen zorgen.

VRAAG HET DE EXPERT - SLAAPCOACH
LIFESTYLE
GEZONDHEID
ENTERTAINMENT
SLAPEN
Uitslapen of niet? Slaapexpert Mark heeft het antwoord
1:27

Uitslapen of niet? Slaapexpert Mark heeft het antwoord

Lig je te piekeren in bed? Zo kom je er vanaf
1:14

Lig je te piekeren in bed? Zo kom je er vanaf

Wat is nou beter? Slapen mét of zonder pyjama?
1:01

Wat is nou beter? Slapen mét of zonder pyjama?

Dit is waarom je vaker verkouden wordt als je slecht slaapt
0:44

Dit is waarom je vaker verkouden wordt als je slecht slaapt

Zo zorg je voor een goede nachtrust tijdens de feestdagen
1:58

Zo zorg je voor een goede nachtrust tijdens de feestdagen

5 tips om na een stressvolle dag tóch lekker te slapen
1:28

5 tips om na een stressvolle dag tóch lekker te slapen

Is alcohol echt zo slecht voor je nachtrust?
1:06

Is alcohol echt zo slecht voor je nachtrust?

Dit is de beste temperatuur voor in de slaapkamer
1:15

Dit is de beste temperatuur voor in de slaapkamer

Twee slaapweetjes die je gaan helpen bij een goede nachtrust
1:02

Twee slaapweetjes die je gaan helpen bij een goede nachtrust

Slaapcoach Mark geeft tips: zo stop je met slaappillen
1:33

Slaapcoach Mark geeft tips: zo stop je met slaappillen

5 tips: zo creëer je de ideale slaapkamer (en nachtrust)
Nu aan het afspelen...
playing

5 tips: zo creëer je de ideale slaapkamer (en nachtrust)

Beter slapen in 2022: met deze 5 tips gaat het je lukken
2:03

Beter slapen in 2022: met deze 5 tips gaat het je lukken

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media

Instellingen

Personaliseren

Meer Libelle

Vragen & Contact

Rubrieken

Ontdek

Rubrieken