GEZONDHEID

1:07

Dit moet je weten over het smeren van zonnebrandcrème

Huidexpert Kuno Breen vertelt je alles wat je moet weten over zonnebrandcrème om je huid goed te beschermen. Ze vertelt hoeveel je per lichaamsdeel nodig hebt, maar ook wanneer je het beste kunt beginnen met insmeren.

2:50

De kracht van loslaten: zó doe je dat tijdens een wandeling

Wandelen is goed om je hoofd eens flink leeg te maken, maar wist je dat je nog meer kunt 'leeg' maken tijdens een mooie wandeling? Het zit 'm allemaal in de kracht van loslaten. Wandelvloggers Eva en Nicola laten je zien hoe je dat precies kunt doen. En misschien wil je het zelf daarna ook wel proberen!  Eind mei verschijnt het boek Back to Nature. Hierin nemen Eva Spigt en Nicola Dow je mee op avontuur in de Nederlandse natuur. Waarom? Omdat wandelen in Nederland niet alleen verschrikkelijk mooi is, maar ook ontzettend goed voor je en bovendien de beste hobby is tijdens een lockdown. Back to Nature verschijnt op 25 mei bij uitgeverij Spectrum. Wil je meer van Eva en Nicola zien? Neem dan een kijkje op hun website, Instagram of Facebook!

1:18

Aan deze klachten herken je hepatitis bij kinderen

Hepatitis is een leverontsteking die veroorzaakt wordt door een virus. Er zijn gelukkig maar weinig gevallen bekend van hepatitis bij kinderen. Toch is het handig om de symptomen nog even op een rij te zetten.

2:46

3x oefeningen om je benen sterker te maken

Bij knieartrose verandert het kraakbeen in je knie. Dit kan leiden tot klachten als pijn en en stijfheid. Door je benen sterker te maken, verminder je de kans op knieartrose. Fysiotherapeut Nadia laat je 3 oefeningen zien.

4:19

Dr. Rutger: van déze 7 huidbultjes kun je beter afblijven

Af en toe een puistje uitknijpen doen we allemaal wel eens. Maar van sommige bultjes blijf je beter helemaal af. Van steelwratjes en keratosis pilaris tot vetbultjes: dokter Rutger vertelt welke zeven soorten huidbultjes je zelf beter met rust laat én hoe ze het beste kunnen worden behandeld.

0:51

Libelle Legt Uit: de gezondheidsvoordelen van rabarber

Wist je dat rabarber ontzettend gezond is? Het zit boordevol vitamine K én vitamine C. Dat zorgt ervoor dat het goed is voor je hersenen en weerstand. Maar dat is nog niet alles. Libelle's Anne-Flore vertelt je in deze video hoe dat zit én zet alle gezondheidsvoordelen van deze prachtige, rode stengels voor je op een rij.

2:30

Avondmens Yasmine: “Ik ging een week al om 22 uur naar bed”

Libelle's Yasmine is een geboren avondmens en zoekt dan ook zelden vóór middernacht haar bed op. Dat is alleen niet zo handig als je weer vroeg op moet...  Ze ging dan ook de uitdaging aan om een week lang eerder naar bed te gaan. Maar lukte haar dat? En sliep ze wel goed?

2:29

Zóveel calorieën verbrand je met een uur wandelen

Lekker in de buitenlucht wandelen. Het is heerlijk en je verbrandt er ook nog eens calorieën mee. Maar hoeveel verbrand je er nou eigenlijk met een uurtje wandelen? De wandelvloggers Eva en Nicola hebben het antwoord.

2:15

3 oefeningen waarmee je rug soepel blijft

Lichamelijke (rug)klachten zijn vervelend, maar gelukkig kun je met de adviezen van YorBody-fysiotherapeut Nadia Dolatabadi meteen thuis aan de slag. Nadia geeft in deze video oefeningen waarmee jij je (onder)rug soepel kunt houden.

1:56

Zo herken en behandel je verschillende soorten wratten

Een wratje, iedereen heeft er wel eens een. Maar wist je dat er veel verschillende soorten zijn? Dokter Rutger kent ze allemaal en vertelt welke het zijn en hoe je er vanaf komt.

3:39

3 tips van de diëtiste om je lichaam jong en fit te houden

Ouder worden we allemaal, maar hoe blijf je zo 'jong' mogelijk? Diëtiste Wendy helpt je op weg met deze slimme tips. We verklappen alvast dat het allemaal te maken heeft met je lichaam onder een lichte vorm van stress te zetten. Hoe je dat precies doet? Dat vertelt ze in de video.

1:42

Hoofdpijn? Dit is wanneer je de huisarts moet bellen

Dokter Rutger legt uit wat de verschillende typen hoofdpijn zijn. En wanneer is het verstandig om de huisarts te bellen?

MEER VIDEO'S

Gemberthee drinken is súpergezond: dit is waarom

21 januari 2022

Gemberthee is populair. In de horeca staat het drankje op bijna elke menukaart en ook thuis zetten we graag een kop verse gemberthee. Het is niet alleen heel lekker, Anne-Flore vertelt je welke gezondheidsvoordelen gemberthee allemaal kent.

1:07

Linzen zijn de perfecte vleesvervanger. Dit is waarom

Linzen, je kent ze vast wel van de linzensoep. Maar wist je dat ze ook een perfecte vleesvervanger zijn? Libelle's Anne-Flore zet alle gezondheidsvoordelen voor je op een rij.

0:57

Zo kan de citroen een goede boost zijn voor je weerstand

Kan jouw weerstand wel een boost gebruiken? Dan is citroen de oplossing. Deze vrucht bevat namelijk enorm veel antioxidanten. Citroen bevat daarnaast nog meer gezondheidsvoordelen. Libelle's Anne-Flore zet deze voor je op een rijtje.

1:05

Watermeloen is enorm gezond en dít is waarom

Watermeloen is een heerlijke snack met het mooie weer, maar deze smaakvolle hydratatiebom heeft nog andere gezondheidsvoordelen. Zo geeft-ie je weerstand een enorme boost. Libelle's Anne-Flore vertelt je alle andere pluspunten in deze video.

0:51

Libelle Legt Uit: de gezondheidsvoordelen van rabarber

Wist je dat rabarber ontzettend gezond is? Het zit boordevol vitamine K én vitamine C. Dat zorgt ervoor dat het goed is voor je hersenen en weerstand. Maar dat is nog niet alles. Libelle's Anne-Flore vertelt je in deze video hoe dat zit én zet alle gezondheidsvoordelen van deze prachtige, rode stengels voor je op een rij.

1:10

Goede vleesvervanger en nóg meer voordelen van hennepzaad

Je hebt vast weleens van hennepzaad gehoord, maar heb je het ook al eens gegeten? Door een salade, in een smoothie: zeker als je nauwelijks tot geen vlees eet, zijn de zaadjes van de hennepplant het proberen waard. Daarnaast is hennepzaad goed voor nog zo veel meer. Libelle’s Anne-Flore vertelt welke gezondheidsvoordelen hennepzaad heeft. Zet het maar op je boodschappenlijstje!

1:16

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van cayennepeper

Krijg je ook altijd tranen in je ogen als je pittig eet? Hou vol, je doet het niet zonder reden: pittig eten brengt namelijk een aantal gezondheidsvoordelen met zich mee. In het bijzonder cayennepeper.

1:25

Waarom pindakaas zo gezond is (maar let wel híerop)

Ben je gek op een boterham met pindakaas? Lekker eten, want je bent goed bezig! Pindakaas is namelijk hartstikke gezond, mits je de juiste kiest. Dít is waarom.

0:56

Waarom cashewnoten zo gezond zijn (maar geniet met mate)

Wil je verantwoord snacken? Dan zijn cashewnoten een goede optie, mits je oppast voor welke je gaat. Libelle TV’s Anne-Flore vertelt meer over de gezondheidsvoordelen van deze vitamine B-bommetjes.

1:23

Spierpijn verminderen? Gebruik deze specerij in je gerechten

Probeer je wat gezonder te eten, of kan je imuunsysteem wel een boost gebruiken? Voeg dan eens wat kurkuma aan je gerechten toe. Deze specerij geeft niet alleen een prachtige gele kleur, het werkt ook goed tegen bijvoorbeeld spierpijn.

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media