GEZONDHEID

Hartkloppingen? Dokter Rutger legt uit wat je dan moet doen

Kaboem, kaboem, kaboem... Voel jij weleens je eigen hart kloppen? Dan heb je mogelijk last van hartkloppingen. Vaak zijn ze kortdurend en onschuldig, maar er zijn signalen die je serieus moet nemen. Dokter Rutger legt uit wanneer een bezoek aan je huisarts aan te raden is.

Vlierbessen: klein van omvang maar vol gezondheidsvoordelen

Vlierbessen bloeien in mei/juni en zijn rijp in september. Ze worden vaak gebruikt in baksels of siroop. Ze zijn klein van omvang, maar groots in gezondheidsvoordelen. Ze zijn bijvoorbeeld goed tegen hart- en vaatziekten, maar er is méér, vertelt Libelle's Anne-Flore in deze video.

Last van een droge huid? Dit moet je vooral wel en niet doen

Een droge huid is genetisch bepaald. Toch zijn er zeker manieren om ervoor te zorgen dat deze minder droog aanvoelt. Huidspecialist Kuno Breen legt uit wat een droge huid precies is, hoe het ontstaat en wat je kunt doen om je huid te beschermen tegen droogheid en een trekkerig gevoel.

Dr. Rutger: zó voorkom je slijtage van je gewrichten

Slijtage van gewrichten kan pijnlijk en erg hinderlijk zijn. In deze nieuwe video legt dokter Rutger uit wat je kunt doen tegen de klachten en hoe je kunt voorkomen dat de slijtage in de toekomst verergert.

Dr. Rutger: dit zijn de klachten en oorzaken van staar

Staar is een vertroebeling van de ooglens, veroorzaakt door samenklonterende eiwitten. Deze aandoening gaat gepaard met verschillende klachten en kent diverse oorzaken. Helaas is er maar één remedie voor. Dokter Rutger vertelt je er alles over.

Extra vitamines nodig? Paprika is nog gezonder dan je denkt

Grijp jij naar een glas versgeperst sinaasappelsap of een vitaminepil zodra je een verkoudheid voelt opkomen? Hap de volgende keer eens in een paprika. Deze groente heeft namelijk veel gezondheidsvoordelen, vertelt Libelle’s Anne-Flore.

Diëtiste Wendy legt uit wat slaaptekort met je lichaam doet

Wist je dat er een relatie is tussen slaaptekort en overgewicht? Diëtiste Wendy legt je in deze video haarfijn uit hoe dat precies zit. En ze deelt een paar handige tips voor een betere nachtrust én een gezonder gewicht.

Dit is de houdbaarheidsdatum van zonnebrand

We hebben allemaal wel een open tube zonnebrandcrème liggen van een (paar) jaar geleden. Kun je die nog wel gebruiken? Beschermt de crème dan nog wel goed genoeg? Huidexpert Kuno Breen heeft het antwoord.

Een pijnlijk bobbeltje bij je schaamlip, dit kan het zijn!

Een onbekend plekje op of rondom de vagina kan erg hinderlijk, pijnlijk of zelfs een beetje eng zijn. Vaak is er gelukkig niks ernstigs aan de hand. Dokter Rutger vertelt je in deze video wat de oorzaken kunnen zijn en wanneer je wél even een afspraak bij de huisarts moet maken.

Dr. Rutger: om déze redenen kan je menstruatie uitblijven

Het kan gebeuren dat je menstruatie voor kortere of langere tijd stopt. Dit betekent niet meteen dat je in de overgang of zwanger bent. Dokter Rutger legt je in deze vlog uit welke redenen er kunnen zijn voor het uitblijven van je menstruatie.

Waarom is vette vis zo gezond? De voordelen op een rij

Het eten van vette vis houdt je cholesterolwaardes op peil en werkt daardoor het ontstaan van hart- en vaatziektes tegen. Tegenstrijdig? Libelle's Anne-Flore legt je in deze video uit hoe dat zit.

Diëtiste Wendy: let hierop bij het maken van een salade

Vaak is een salade niet voedend genoeg óf bevat hij juist iets te veel calorierijke ingrediënten. Diëtiste Wendy legt uit waarop je moet letten bij het maken van een salade, zodat je verzadigd raakt én geniet. Eet smakelijk! Ingrediënten dressing: - Olie (bijvoorbeeld walnotenolie) - Rijstazijn - Citroensap - Mosterd - Tahin - Medjouldadels - Provençaalse kruiden - Peper - Eventueel wat zout toevoegen naar smaak Ingrediënten salade: - Sla - Rauwkost (alle rauwkost of restjes groenten) - Linzen of andere soorten eiwitten (ei, tonijn, kip, kikkererwten) - Vetten (walnoten en zaden) - Smaakmakers (bijvoorbeeld olijven of zongedroogde tomaten)

MEER VIDEO'S

Zó zorg je voor een stralende huid in de zomer

28 juni 2022

Na de winter is je huid vaak een beetje dof. Wil je deze zomer wél een stralende huid? Huidspecialiste Kuno Breen heeft 5 tips voor je, zodat jij je glow terugkrijgt.

VRAAG HET DE EXPERT - HUIDSPECIALISTE