4 TIPS OM GOED TE SLAPEN, OOK NAAST EEN GELIEFDE

21 maart 2023

•

Samen slapen: sommigen vinden het 't fijnste wat er is. Anderen slapen het beste wanneer ze alleen zijn. Mark Schadenberg, slaapcoach en auteur van het boek ‘Van slaapwandeling naar droomleven’, geeft in deze video vier ‘spelregels’ die je zou kunnen toepassen als je tot die laatste categorie behoort.

VRAAG HET DE EXPERT - SLAAPCOACH
GEZONDHEID
ENTERTAINMENT
SLAPEN
Slaapexpert Mark legt uit waarom snoozen écht niet slim is
1:55

Slaapexpert Mark legt uit waarom snoozen écht niet slim is

Helpen melatoninetabletten bij slaapproblemen?
1:08

Helpen melatoninetabletten bij slaapproblemen?

Volwassenen hebben 8 uur slaap nodig: feit of fabel?
1:15

Volwassenen hebben 8 uur slaap nodig: feit of fabel?

Dít kun je het beste doen als je vaak 's nachts wakker wordt
2:02

Dít kun je het beste doen als je vaak 's nachts wakker wordt

4 tips om goed te slapen, ook naast een geliefde
Nu aan het afspelen...
playing

4 tips om goed te slapen, ook naast een geliefde

Dít gevolg van snurken kende je misschien nog niet
1:08

Dít gevolg van snurken kende je misschien nog niet

Herkenbaar? 7 kenmerken van een avondmens
0:57

Herkenbaar? 7 kenmerken van een avondmens

5 tips: zo creëer je de ideale slaapkamer (en nachtrust)
2:11

5 tips: zo creëer je de ideale slaapkamer (en nachtrust)

Waarom je 's avonds beter geen koffie kunt drinken
1:28

Waarom je 's avonds beter geen koffie kunt drinken

5 tips om na een stressvolle dag tóch lekker te slapen
1:28

5 tips om na een stressvolle dag tóch lekker te slapen

Uitslapen of niet? Slaapexpert Mark heeft het antwoord
1:27

Uitslapen of niet? Slaapexpert Mark heeft het antwoord

Lig je te piekeren in bed? Zo kom je er vanaf
1:14

Lig je te piekeren in bed? Zo kom je er vanaf

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media

  • Home
  • Magazine
  • Libelle TV
  • Zoeken

Instellingen

  • Inloggen

    U bent niet ingelogd

  • Uitloggen

  • Mijn account

Personaliseren

  • Nieuwsbrieven

  • Mijn nieuwsbrieven

  • Data en Privacy

    Data en Privacy

    • Privacy-instellingen

    • Cookiebeleid

    • Privacy

Meer Libelle

  • Libelle Shop

  • Libelle TV

  • Puzzels

  • Libelle Zomerweek

Vragen & Contact

  • Contact

  • Vragen en antwoorden

  • Wat vind je van de website?

  • Gebruiksvoorwaarden

Rubrieken

Ontdek

  • Digitaal magazine

  • Puzzels

Rubrieken

  • ACTUEEL

  • BESPAREN

  • GEZONDHEID

    • Slapen

    • Gezond afvallen

    • De overgang

    • Corona

    • Seksvragen

    • Psyche

  • LIFESTYLE

    • Wonen

    • Tuinieren

    • Eten & drinken

    • Mode & beauty

    • Reizen

    • Horoscoop

  • PERSOONLIJK

    • De Dag Nadat

    • Columnisten

    • Slaapkamergeheimen

    • Interviews

    • Levensverhalen

    • Marktplaats Misère

    • Raarste Ruzies

  • Podcast: Libelle Luisterloopje

  • PRAAT MEE

  • ROYAL

    • De Oranjes

    • Koningin Máxima

    • De Windsors

    • Europese royals

  • SERIES

    • Anne-Wil

    • Manon

    • Willeke

    • Dagboek Maud + Koen

    • Maartje en de meisjes

    • Zorgenzoon

    • Tessel Tindert

    • Memoires van een maitresse

    • Het Hospice

    • De Stagiair

    • Wraakvrouw

    • Oude liefde roest niet

  • SHOWNIEUWS