3 OEFENINGEN OM HEUPKLACHTEN TE VOORKOMEN ÉN TE BEHANDELEN

21 april 2022

Of je nu chronisch heupklachten hebt of slechts af en toe: het kan geen kwaad om deze simpele oefeningen geregeld uit te voeren. Nog geen klachten? Ze helpen ook preventief.  YorBody-fysiotherapeut Nadia Dolatabadi geeft in deze video tips met oefeningen, waarmee je je bil-, heup- en beenspieren versterkt.

VRAAG HET DE EXPERT - FYSIOTHERAPEUT
GEZONDHEID
ENTERTAINMENT
BEWEGING
3 oefeningen om polsklachten te voorkomen of verminderen
2:12

3 oefeningen om polsklachten te voorkomen of verminderen

3 rekoefeningen om hielspoorklachten te verminderen
2:48

3 rekoefeningen om hielspoorklachten te verminderen

3 oefeningen om je schouderklachten aan te pakken
2:46

3 oefeningen om je schouderklachten aan te pakken

Fysiotherapeut Nadia: 3x oefeningen tegen ochtendstijfheid
2:08

Fysiotherapeut Nadia: 3x oefeningen tegen ochtendstijfheid

3x oefeningen om je benen sterker te maken
2:46

3x oefeningen om je benen sterker te maken

3 oefeningen waarmee je rug soepel blijft
2:15

3 oefeningen waarmee je rug soepel blijft

3 krachtoefeningen om hielspoor te verminderen
1:48

3 krachtoefeningen om hielspoor te verminderen

3 oefeningen om heupklachten te voorkomen én te behandelen
Nu aan het afspelen...
playing

3 oefeningen om heupklachten te voorkomen én te behandelen

3x oefeningen om nekklachten te voorkomen én te behandelen
2:04

3x oefeningen om nekklachten te voorkomen én te behandelen

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media

Instellingen

Personaliseren

Meer Libelle

Vragen & Contact

Rubrieken

Ontdek

Rubrieken