3 OEFENINGEN WAARMEE JE RUG SOEPEL BLIJFT

9 mei 2023

•

Rugklachten zijn vervelend, maar gelukkig kun je met de adviezen van YorBody-fysiotherapeut Nadia Dolatabadi meteen thuis aan de slag. Nadia geeft in deze video oefeningen waarmee je je (onder)rug soepel kunt houden.

VRAAG HET DE EXPERT - FYSIOTHERAPEUT
GEZONDHEID
ENTERTAINMENT
BEWEGING
3 oefeningen om polsklachten mee te voorkomen of verminderen
2:12

3 oefeningen om polsklachten mee te voorkomen of verminderen

3 oefeningen waarmee je rug soepel blijft
Nu aan het afspelen...
playing

3 oefeningen waarmee je rug soepel blijft

3x oefeningen om je benen sterker te maken
2:46

3x oefeningen om je benen sterker te maken

3 rekoefeningen om hielspoorklachten te verminderen
2:48

3 rekoefeningen om hielspoorklachten te verminderen

3 oefeningen om je schouderklachten aan te pakken
2:46

3 oefeningen om je schouderklachten aan te pakken

Fysiotherapeut Nadia: 3x oefeningen tegen ochtendstijfheid
2:08

Fysiotherapeut Nadia: 3x oefeningen tegen ochtendstijfheid

3 krachtoefeningen om hielspoor te verminderen
1:48

3 krachtoefeningen om hielspoor te verminderen

3 oefeningen om heupklachten te voorkomen én te behandelen
1:55

3 oefeningen om heupklachten te voorkomen én te behandelen

3x oefeningen om nekklachten te voorkomen én te behandelen
2:04

3x oefeningen om nekklachten te voorkomen én te behandelen

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media

Instellingen

Personaliseren

Meer Libelle

Vragen & Contact

Rubrieken

Ontdek

Rubrieken