DÍT KUN JE HET BESTE DOEN ALS JE VAAK 'S NACHTS WAKKER WORDT

28 maart 2023

•

Word je ’s nachts vaak wakker en vraag je je af of dit slecht is voor je nachtrust? Mark Schadenberg, slaapcoach en auteur van het boek ‘Van slaapwandeling naar droomleven’, legt je in deze video uit of dat zo is en wat je ertegen kunt doen. Slaap lekker!

VRAAG HET DE EXPERT - SLAAPCOACH
GEZONDHEID
ENTERTAINMENT
SLAPEN
Slaapexpert Mark legt uit waarom snoozen écht niet slim is
1:55

Slaapexpert Mark legt uit waarom snoozen écht niet slim is

Helpen melatoninetabletten bij slaapproblemen?
1:08

Helpen melatoninetabletten bij slaapproblemen?

Volwassenen hebben 8 uur slaap nodig: feit of fabel?
1:15

Volwassenen hebben 8 uur slaap nodig: feit of fabel?

Dít kun je het beste doen als je vaak 's nachts wakker wordt
Nu aan het afspelen...
playing

Dít kun je het beste doen als je vaak 's nachts wakker wordt

4 tips om goed te slapen, ook naast een geliefde
1:56

4 tips om goed te slapen, ook naast een geliefde

Dít gevolg van snurken kende je misschien nog niet
1:08

Dít gevolg van snurken kende je misschien nog niet

Herkenbaar? 7 kenmerken van een avondmens
0:57

Herkenbaar? 7 kenmerken van een avondmens

5 tips: zo creëer je de ideale slaapkamer (en nachtrust)
2:11

5 tips: zo creëer je de ideale slaapkamer (en nachtrust)

Waarom je 's avonds beter geen koffie kunt drinken
1:28

Waarom je 's avonds beter geen koffie kunt drinken

5 tips om na een stressvolle dag tóch lekker te slapen
1:28

5 tips om na een stressvolle dag tóch lekker te slapen

Uitslapen of niet? Slaapexpert Mark heeft het antwoord
1:27

Uitslapen of niet? Slaapexpert Mark heeft het antwoord

Lig je te piekeren in bed? Zo kom je er vanaf
1:14

Lig je te piekeren in bed? Zo kom je er vanaf

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media

Instellingen

Personaliseren

Meer Libelle

Vragen & Contact

Rubrieken

Ontdek

Rubrieken