FYSIOTHERAPEUT NADIA: 3X OEFENINGEN TEGEN OCHTENDSTIJFHEID

25 mei 2022

's Ochtends kun je last hebben van stijfheid in je kniegewricht. Nadia laat je 3 oefeningen zien die je kunt doen voordat je opstaat. Daarna begin je soepel aan je nieuwe dag.

VRAAG HET DE EXPERT - FYSIOTHERAPEUT
GEZONDHEID
ENTERTAINMENT
BEWEGING
3 oefeningen om polsklachten te voorkomen of verminderen
2:12

3 oefeningen om polsklachten te voorkomen of verminderen

3 rekoefeningen om hielspoorklachten te verminderen
2:48

3 rekoefeningen om hielspoorklachten te verminderen

3 oefeningen om je schouderklachten aan te pakken
2:46

3 oefeningen om je schouderklachten aan te pakken

Fysiotherapeut Nadia: 3x oefeningen tegen ochtendstijfheid
Nu aan het afspelen...
playing

Fysiotherapeut Nadia: 3x oefeningen tegen ochtendstijfheid

3x oefeningen om je benen sterker te maken
2:46

3x oefeningen om je benen sterker te maken

3 oefeningen waarmee je rug soepel blijft
2:15

3 oefeningen waarmee je rug soepel blijft

3 krachtoefeningen om hielspoor te verminderen
1:48

3 krachtoefeningen om hielspoor te verminderen

3 oefeningen om heupklachten te voorkomen én te behandelen
1:55

3 oefeningen om heupklachten te voorkomen én te behandelen

3x oefeningen om nekklachten te voorkomen én te behandelen
2:04

3x oefeningen om nekklachten te voorkomen én te behandelen

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media

Instellingen

Personaliseren

Meer Libelle

Vragen & Contact

Rubrieken

Ontdek

Rubrieken