STERKE CORE: PROBEER DEZE 3 BASIS PILATES-OEFENINGEN

10 februari 2023

•

Profijt hebben van het bewegen van je lichaam, daar hoef je echt geen 20 push-ups voor te kunnen. Pak een matje en volg Stijntje in deze video. Ze legt je 3 basis pilates-oefeningen uit waarmee je je core traint. Wedden dat je ze zo onder de knie hebt?

SPORTVLOGGER STIJNTJE
ENTERTAINMENT
GEZONDHEID
AFVALLEN
BEWEGING
Triceps-oefeningen van Stijntje: zó pak je ‘kipfilets’ aan
2:52

Triceps-oefeningen van Stijntje: zó pak je ‘kipfilets’ aan

3 oefeningen die je balans verbeteren en core verstevigen
2:48

3 oefeningen die je balans verbeteren en core verstevigen

3 simpele oefeningen voor een sterke rug en goede houding
2:10

3 simpele oefeningen voor een sterke rug en goede houding

Dít is de perfecte lichaamshouding tijdens het wandelen
1:04

Dít is de perfecte lichaamshouding tijdens het wandelen

Dít zijn de ultieme stretch-oefeningen voor na het wandelen
1:40

Dít zijn de ultieme stretch-oefeningen voor na het wandelen

Extra goed bezig: doe deze oefeningen tijdens je wandeling
2:15

Extra goed bezig: doe deze oefeningen tijdens je wandeling

Doe déze oefeningen voordat je gaat hardlopen of wandelen
2:09

Doe déze oefeningen voordat je gaat hardlopen of wandelen

De 3 fijnste oefeningen voor sterke billen
2:10

De 3 fijnste oefeningen voor sterke billen

De beste rekoefeningen voor voor- en na het sporten
2:05

De beste rekoefeningen voor voor- en na het sporten

Sportvlogger Stijntje: 3x squats voor billen van beton
2:09

Sportvlogger Stijntje: 3x squats voor billen van beton

Zo doe je een workout met extra kilo's (uit eigen huis)
2:31

Zo doe je een workout met extra kilo's (uit eigen huis)

Sterke core: probeer deze 3 basis pilates-oefeningen
Nu aan het afspelen...
playing

Sterke core: probeer deze 3 basis pilates-oefeningen

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media

Instellingen

Personaliseren

Meer Libelle

Vragen & Contact

Rubrieken

Ontdek

Rubrieken