Libelle Legt Uit

In Libelle Legt Uit vertelt redacteur Anne-Flore Muller iedere week wat de gezondheidsvoordelen van een bepaald etenswaar zijn. Zo geeft kurkuma je immuunsysteem een boost, bevat pindakaas veel eiwitten en zijn zoete aardappelfrietjes een vitaminebom. Zo zie je maar weer: gezond eten kan hartstikke lekker zijn!

DIRECT KIJKEN

ALLE AFLEVERINGEN

Een totaal overzicht waar je u tegen zegt
1:15

Gemberthee drinken is súpergezond: dit is waarom

Gemberthee is populair. In de horeca staat het drankje op bijna elke menukaart en ook thuis zetten we graag een kop verse gemberthee. Het is niet alleen heel lekker, Anne-Flore vertelt je welke gezondheidsvoordelen gemberthee allemaal kent.

1:00

Waarom appelciderazijn meer energie geeft dan koffie

Een dipje rond een uur of drie of vier ’s middags hebben we allemaal wel eens. En dan grijpen we al gauw naar een kop koffie. Maar wist je dat je hiervoor ook - of misschien zelfs beter - een slokje appelciderazijn kunt nemen? Anne-Flore vertelt je er in deze video meer over, net als over de andere gezondheidsvoordelen van appelciderazijn.

1:16

Dít is waarom havermout zo'n gezond ontbijt is

Steeds meer mensen verruilen hun boterham met kaas voor een kommetje havermout. En dat is niet zomaar! Libelle's redacteur Anne-Flore legt uit wat de gezondheidsvoordelen zijn van deze 'trage' graansoort.

1:01

Opscheppen! Dit zijn de gezondheidsvoordelen van spruitjes

Dat spruitjes erg gezond zijn weten zelfs de meeste kinderen al. Maar waarom zijn ze zo gezond? Libelle's Anne-Flore legt het uit.

1:08

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van kaneel

Kaneel is niet alleen heel lekker, maar ook nog eens gezond. Anne-Flore legt uit waarom je maar beter dat schepje kaneel in je yoghurt kan doen.

1:08

Dít zijn de gezondheidsvoordelen van stoofpeertjes

Stoofpeertjes wordt door veel Nederlanders geserveerd met kerst. De peren zijn niet alleen heel lekker, maar zitten ook nog eens vol met vitamines. Ook als je wilt afvallen kan een stoofpeertje geen kwaad. Anne-Flore legt uit waarom.

MEER VIDEO'S

GERELATEERDE SERIES

Dít is waarom havermout zo'n gezond ontbijt is

7 januari 2022

Steeds meer mensen verruilen hun boterham met kaas voor een kommetje havermout. En dat is niet zomaar! Libelle's redacteur Anne-Flore legt uit wat de gezondheidsvoordelen zijn van deze 'trage' graansoort.

1:15

Gemberthee drinken is súpergezond: dit is waarom

Gemberthee is populair. In de horeca staat het drankje op bijna elke menukaart en ook thuis zetten we graag een kop verse gemberthee. Het is niet alleen heel lekker, Anne-Flore vertelt je welke gezondheidsvoordelen gemberthee allemaal kent.

1:00

Waarom appelciderazijn meer energie geeft dan koffie

Een dipje rond een uur of drie of vier ’s middags hebben we allemaal wel eens. En dan grijpen we al gauw naar een kop koffie. Maar wist je dat je hiervoor ook - of misschien zelfs beter - een slokje appelciderazijn kunt nemen? Anne-Flore vertelt je er in deze video meer over, net als over de andere gezondheidsvoordelen van appelciderazijn.

1:16

Dít is waarom havermout zo'n gezond ontbijt is

Steeds meer mensen verruilen hun boterham met kaas voor een kommetje havermout. En dat is niet zomaar! Libelle's redacteur Anne-Flore legt uit wat de gezondheidsvoordelen zijn van deze 'trage' graansoort.

1:01

Opscheppen! Dit zijn de gezondheidsvoordelen van spruitjes

Dat spruitjes erg gezond zijn weten zelfs de meeste kinderen al. Maar waarom zijn ze zo gezond? Libelle's Anne-Flore legt het uit.

1:08

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van kaneel

Kaneel is niet alleen heel lekker, maar ook nog eens gezond. Anne-Flore legt uit waarom je maar beter dat schepje kaneel in je yoghurt kan doen.

1:08

Dít zijn de gezondheidsvoordelen van stoofpeertjes

Stoofpeertjes wordt door veel Nederlanders geserveerd met kerst. De peren zijn niet alleen heel lekker, maar zitten ook nog eens vol met vitamines. Ook als je wilt afvallen kan een stoofpeertje geen kwaad. Anne-Flore legt uit waarom.

1:03

Mmm: dit zijn de gezondheidsvoordelen van pure chocolade

Zoetekauwen opgelet: ben je dol op pure chocolade? Dat komt goed uit. Het kan namelijk om meerdere redenen geen kwaad om af en toe een stukje te nemen. Zo bevordert pure chocolade onder meer de bloedsomloop. Anne-Flore vertelt je in deze video nog meer gezondheidsvoordelen.

1:05

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van pompoenpitten

Dat een pompoen goed voor je is, dat wisten we al. Maar de pitten hebben ook veel gezondheidsvoordelen. We leggen het uit.

1:22

Wist je dat boerenkool hartstikke gezond is? Dit is waarom

Boerenkool is natuurlijk heerlijk om in de winter als een stamppot te eten, maar dat is niet de enige manier om deze gezonde kool tot je te krijgen. Anne-Flore legt uit wat de gezondheidsvoordelen van boerenkool zijn én hoe je het op andere manieren kunt eten.