Libelle Legt Uit

In Libelle Legt Uit vertelt redacteur Anne-Flore Muller iedere week wat de gezondheidsvoordelen van een bepaald etenswaar zijn. Zo geeft kurkuma je immuunsysteem een boost, bevat pindakaas veel eiwitten en zijn zoete aardappelfrietjes een vitaminebom. Zo zie je maar weer: gezond eten kan hartstikke lekker zijn!

ALLE AFLEVERINGEN

Eieren bevatten naast eiwitten ook vitamines en dít zijn ze

Een gekookt of gebakken eitje is niet alleen lekker, maar ook gezond. Zo bevat een ei naast - duh - eiwitten ook vitamines en mineralen. Libelle’s Anne-Flore vertelt je in deze video welke dat zijn.

Energie nodig? Vervang koffie eens door matcha-thee

Matcha is een theesoort die een goede vervanger van koffie is. Laat de knalgroene kleur je niet afschrikken: Libelle’s Anne-Flore vertelt je meer over de gezondheidsvoordelen van matcha-thee.

Watermeloen is heel gezond en dít is waarom

Watermeloen is een heerlijke snack met het mooie weer, maar deze smaakvolle hydratatiebom heeft nog andere gezondheidsvoordelen. Zo geeft-ie je weerstand een enorme boost. Libelle's Anne-Flore vertelt je alle andere pluspunten in deze video.

Zo kan citroen een goede boost zijn voor je weerstand

Kan jouw weerstand wel een boost gebruiken? Dan kan citroen de oplossing zijn. Deze vrucht bevat namelijk enorm veel antioxidanten en heeft nog meer gezondheidsvoordelen. Libelle's Anne-Flore zet deze voor je op een rijtje.

Déze gezondheidsvoordelen van linzen kende je misschien niet

Je kent linzen vast wel van linzensoep. Maar wist je dat ze ook een perfecte vleesvervanger zijn? Libelle's Anne-Flore zet alle gezondheidsvoordelen van linzen voor je op een rij.

Libelle Legt Uit: de gezondheidsvoordelen van rabarber

Wist je dat rabarber ontzettend gezond is? Het zit boordevol vitamine K én vitamine C. Dat zorgt ervoor dat het goed is voor je hersenen en weerstand. Maar dat is nog niet alles. Libelle's Anne-Flore vertelt je in deze video hoe dat zit én zet alle gezondheidsvoordelen van deze prachtige, rode stengels voor je op een rij.

Goede vleesvervanger en nóg meer voordelen van hennepzaad

Je hebt vast weleens van hennepzaad gehoord, maar heb je het ook al eens gegeten? Door een salade, in een smoothie: zeker als je nauwelijks tot geen vlees eet, zijn de zaadjes van de hennepplant het proberen waard. Daarnaast is hennepzaad goed voor nog zo veel meer. Libelle’s Anne-Flore vertelt welke gezondheidsvoordelen hennepzaad heeft. Zet het maar op je boodschappenlijstje!

Waarom pindakaas zo gezond is (maar let wel híerop)

Ben je gek op een boterham met pindakaas? Lekker eten, want je bent goed bezig! Pindakaas is namelijk hartstikke gezond, mits je de juiste kiest. Dít is waarom.

Spierpijn verminderen? Gebruik deze specerij in je gerechten

Probeer je wat gezonder te eten, of kan je imuunsysteem wel een boost gebruiken? Voeg dan eens wat kurkuma aan je gerechten toe. Deze specerij geeft niet alleen een prachtige gele kleur, het werkt ook goed tegen bijvoorbeeld spierpijn.

Goed voor je huid en nóg 3 redenen waarom mango zo gezond is

Mango is voor velen een favoriet als het zonnetje schijnt. Dat is heel goed, want dit fruitstuk brengt déze gezondheidsvoordelen met zich mee.

Snacken maar: dit zijn de gezondheidsvoordelen van aardbeien

De aardbeien mogen niet ontbreken op je ontbijtbordje in de zomer. Het is heerlijk zoet en sappig fruit én het heeft een hoop gezondheidsvoordelen. Zo zijn aardbeien bijvoorbeeld hartstikke goed voor je huid. En dat niet alleen! Anne-Flore vertelt je alle gezondheidsvoordelen van dit fruitstuk.

Waarom lijnzaad zo gezond voor je is

Eet je vaak een schaaltje yoghurt met muesli als ontbijt? Vervang die muesli dan eens door lijnzaad. Net zo lekker, maar met nóg meer gezondheidsvoordelen. In deze video vertelt Anne-Flore je waarom lijnzaad eten zo gezond voor je is.

MEER VIDEO'S

Déze gezondheidsvoordelen van linzen kende je misschien niet

19 mei 2022

Je kent linzen vast wel van linzensoep. Maar wist je dat ze ook een perfecte vleesvervanger zijn? Libelle's Anne-Flore zet alle gezondheidsvoordelen van linzen voor je op een rij.

LIBELLE LEGT UIT

Eieren bevatten naast eiwitten ook vitamines en dít zijn ze

Een gekookt of gebakken eitje is niet alleen lekker, maar ook gezond. Zo bevat een ei naast - duh - eiwitten ook vitamines en mineralen. Libelle’s Anne-Flore vertelt je in deze video welke dat zijn.

Energie nodig? Vervang koffie eens door matcha-thee

Matcha is een theesoort die een goede vervanger van koffie is. Laat de knalgroene kleur je niet afschrikken: Libelle’s Anne-Flore vertelt je meer over de gezondheidsvoordelen van matcha-thee.

Watermeloen is heel gezond en dít is waarom

Watermeloen is een heerlijke snack met het mooie weer, maar deze smaakvolle hydratatiebom heeft nog andere gezondheidsvoordelen. Zo geeft-ie je weerstand een enorme boost. Libelle's Anne-Flore vertelt je alle andere pluspunten in deze video.

Zo kan citroen een goede boost zijn voor je weerstand

Kan jouw weerstand wel een boost gebruiken? Dan kan citroen de oplossing zijn. Deze vrucht bevat namelijk enorm veel antioxidanten en heeft nog meer gezondheidsvoordelen. Libelle's Anne-Flore zet deze voor je op een rijtje.

Déze gezondheidsvoordelen van linzen kende je misschien niet

Je kent linzen vast wel van linzensoep. Maar wist je dat ze ook een perfecte vleesvervanger zijn? Libelle's Anne-Flore zet alle gezondheidsvoordelen van linzen voor je op een rij.

Libelle Legt Uit: de gezondheidsvoordelen van rabarber

Wist je dat rabarber ontzettend gezond is? Het zit boordevol vitamine K én vitamine C. Dat zorgt ervoor dat het goed is voor je hersenen en weerstand. Maar dat is nog niet alles. Libelle's Anne-Flore vertelt je in deze video hoe dat zit én zet alle gezondheidsvoordelen van deze prachtige, rode stengels voor je op een rij.

Goede vleesvervanger en nóg meer voordelen van hennepzaad

Je hebt vast weleens van hennepzaad gehoord, maar heb je het ook al eens gegeten? Door een salade, in een smoothie: zeker als je nauwelijks tot geen vlees eet, zijn de zaadjes van de hennepplant het proberen waard. Daarnaast is hennepzaad goed voor nog zo veel meer. Libelle’s Anne-Flore vertelt welke gezondheidsvoordelen hennepzaad heeft. Zet het maar op je boodschappenlijstje!

Waarom pindakaas zo gezond is (maar let wel híerop)

Ben je gek op een boterham met pindakaas? Lekker eten, want je bent goed bezig! Pindakaas is namelijk hartstikke gezond, mits je de juiste kiest. Dít is waarom.

Spierpijn verminderen? Gebruik deze specerij in je gerechten

Probeer je wat gezonder te eten, of kan je imuunsysteem wel een boost gebruiken? Voeg dan eens wat kurkuma aan je gerechten toe. Deze specerij geeft niet alleen een prachtige gele kleur, het werkt ook goed tegen bijvoorbeeld spierpijn.

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media