ZÓ HAAL JE HET MEESTE UIT JE HARDLOOPTRAINING

14 maart 2022

Als we schaatskampioen Mark Tuitert mogen geloven (en dat doen we), blijkt een 'gewoon' rondje joggen niet zo veel te doen voor je gezondheid. Wat je véél beter kunt doen, is de hardlooptraining volgen die Mark uitlegt in deze video.

SPORTEN MET LIBELLE
GEZONDHEID
ENTERTAINMENT
BEWEGING
Mark Tuitert: “Dit is de beste oefening voor je bovenbenen”
1:15

Mark Tuitert: “Dit is de beste oefening voor je bovenbenen”

Mark Tuitert: “Touwtjespringen is ideaal om af te vallen”
1:19

Mark Tuitert: “Touwtjespringen is ideaal om af te vallen”

Verbrand ongemerkt calorieën met de tips van Mark Tuitert
1:12

Verbrand ongemerkt calorieën met de tips van Mark Tuitert

Mark Tuitert laat zien hoe je je coördinatie kunt trainen
1:39

Mark Tuitert laat zien hoe je je coördinatie kunt trainen

Buikspierkwartier: Mark Tuitert laat zien wat je kunt doen
2:10

Buikspierkwartier: Mark Tuitert laat zien wat je kunt doen

Mark Tuitert toont hoe je sport tijdens het tandenpoetsen
1:13

Mark Tuitert toont hoe je sport tijdens het tandenpoetsen

Zin om buiten te sporten? Déze oefeningen kun je daar doen
1:55

Zin om buiten te sporten? Déze oefeningen kun je daar doen

Carlos Lens: “Vergeet de weegschaal, kijk in de spiegel”
0:42

Carlos Lens: “Vergeet de weegschaal, kijk in de spiegel”

Multitasken 2.0: spieren trainen tijdens het tandenpoetsen
1:13

Multitasken 2.0: spieren trainen tijdens het tandenpoetsen

Gesport? Drink dít om je spierpijn te verminderen
0:46

Gesport? Drink dít om je spierpijn te verminderen

Dit zijn de beste stretch-oefeningen volgens Mark Tuitert
1:46

Dit zijn de beste stretch-oefeningen volgens Mark Tuitert

Mark Tuitert: zo maak je je blokje om nóg gezonder
2:16

Mark Tuitert: zo maak je je blokje om nóg gezonder

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media

Instellingen

Personaliseren

Meer Libelle

Vragen & Contact

Rubrieken

Ontdek

Rubrieken