NEUROPSYCHOLOOG MARK TIGCHELAAR GEEFT SLAAPTIPS

21 februari 2021

Tegenwoordig komen mensen een stuk minder goed in slaap. Waar kan dit allemaal mee te maken hebben? Neuropsycholoog Mark Tigchelaar geeft antwoord op deze vraag.

VRAAG HET DE EXPERT - NEUROPSYCHOLOOG
GEZONDHEID
ENTERTAINMENT
PSYCHE
BREIN
Eet dít voor de beste concentratie (en dit juist niet)
2:06

Eet dít voor de beste concentratie (en dit juist niet)

Is het allemaal even teveel? Déze tips helpen ontstressen
2:16

Is het allemaal even teveel? Déze tips helpen ontstressen

Neuropsycholoog Mark Tigchelaar geeft slaaptips
Nu aan het afspelen...
playing

Neuropsycholoog Mark Tigchelaar geeft slaaptips

Hoe slecht is zitten nou écht voor je? Mark Tigchelaar ...
1:07

Hoe slecht is zitten nou écht voor je? Mark Tigchelaar ...

Pieker je veel? Met deze truc kun je je gedachtes loslaten
2:16

Pieker je veel? Met deze truc kun je je gedachtes loslaten

Last van stress? Mark Tigchelaar geeft dé tip om daar ...
1:48

Last van stress? Mark Tigchelaar geeft dé tip om daar ...

Langer gefocust blijven? Waarom het dan juist belangrijk ...
2:23

Langer gefocust blijven? Waarom het dan juist belangrijk ...

Stress? Met deze 3 tips van een neuropsycholoog word je ...
3:26

Stress? Met deze 3 tips van een neuropsycholoog word je ...

Vergeetachtig? 2 slimme tips voor het trainen van je ...
3:22

Vergeetachtig? 2 slimme tips voor het trainen van je ...

Waarom je tijdens de lunchpauze je telefoon beter weg ...
1:35

Waarom je tijdens de lunchpauze je telefoon beter weg ...

Snel afgeleid? 3 tips om je beter te concentreren
2:25

Snel afgeleid? 3 tips om je beter te concentreren

Vergeetachtig? 3 tips om dingen beter te onthouden
2:45

Vergeetachtig? 3 tips om dingen beter te onthouden

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media

Instellingen

Personaliseren

Meer Libelle

Vragen & Contact

Rubrieken

Ontdek

Rubrieken