null Beeld Getty Images/iStockphoto
Beeld Getty Images/iStockphoto

Waarom sommige mensen genoeg hebben aan 4 uur slaap (en anderen niet)

Sommige mensen hebben minimaal 8 uur slaap per nacht nodig en anderen komen de dag al door met een paar uur slaap. Hoe kan dat?

Chanan FoppenGetty Images/iStockphoto

Het is al tijden een vraag waar wetenschappers het antwoord niet op kunnen vinden. De gevolgen van te weinig slaap zijn wel al vaak onderzocht: je bent sneller geïrriteerd, je kunt je slecht concentreren en je zou zelfs meer kans hebben op een hoge bloeddruk, diabetes type 2, depressie en obesitas. Maar er zijn ook mensen die helemaal geen last hebben van al deze klachten na een korte nacht. Hoe komt dat?

Hersenscans

Onderzoekers hebben hersenscans gemaakt van meer dan 1.000 proefpersonen en uit die scans blijkt dat mensen die weinig slaap nodig hebben, wel sterkere verbindingen hebben tussen het gebied in de hersenen dat verantwoordelijk is voor de verwerking van zintuigelijke informatie en het geheugen. Dat betekent dat sommige hersenen misschien in staat zouden zijn om overdag te doen wat anderen 's nachts doen. Ze maken dan herinneringen aan terwijl ze wakker zijn en hebben daardoor minder slaap nodig.

BEKIJK OOK DEZE VIDEO:


De mooiste artikelen van Libelle ontvangen in je mailbox? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

LEES OOK:

Bron: Welingelichtekringen.nl. Beeld: iStock.

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden