null Beeld

Zó weet je of je voldoende gehydrateerd bent – zonder naar de wc te gaan

Dat water drinken – zeker met het warme zomerweer van de afgelopen dagen – belangrijk is, weet iedereen. Je lichaam heeft nu eenmaal vocht nodig om te kunnen functioneren. Dankzij dit simpele trucje weet je in een handomdraai of je voldoende gehydrateerd bent.

Marloes Levie

Je urine verraadt een heleboel over het vochtgehalte van je lichaam: een donkere kleur betekent vaak dat je te weinig hebt gedronken en bij een lichte kleur heb je goed je best gedaan. Maar er is een snellere en subtielere manier om te ontdekken of je voldoende water hebt gedronken.

Zo werkt het

Knijp met je duim en wijsvinger in de rug van je hand. Als je huid meteen terugspringt, ben je voldoende gehydrateerd. Duurt het even voordat je huid zijn oude vorm heeft aangenomen? Draai de kraan dan maar vast open voor een groot glas water. Hoe elastischer je huid is, hoe beter de conditie en vochtbalans.

Handig!

De leukste artikelen van Libelle Daily in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

KIJK OOK: Zo krijgen je planten genoeg water als je op vakantie bent.

LEES OOK:

Bron: PureWow. Beeld: iStock.

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden