Ibiza staat vooral bekend als het party-eiland waar je tot het ochtendgloren kunt dansen op pompende beats. Dé plek voor hippe twintigers en feestbeesten. Maar steeds meer mensen ontdekken de andere kant van het Spaanse eiland. Want Ibiza is óók zon, zee en zen.

Oase van rust
Al in de jaren zestig en zeventig omarmden hippies het eiland vanwege de relaxte sfeer en het fijne klimaat. Een oase van rust, waar je anoniem kon vertoeven. Veel is er in de loop der jaren niet veranderd. Ondanks de populariteit van het eiland en het hardnekkige imago van uitgaansbestemming, hangt er een ontspannen sfeer, die je acuut in de vakantiemodus zet.

Als een ontdekkingsreiziger
Het uitgaansgedeelte van Ibiza concentreert zich in de stad San Antonio. Op de rest van het eiland overheerst rust. Aan de zuidkant ligt een lang strand. De rest van de kustlijn bestaat uit kleine en grotere stranden met zand of rotsen. Die zijn doorgaans alleen te bereiken via kronkelige paadjes waar het ruikt naar naaldbomen, rozemarijn, lavendel en tijm.

Bewegwijzering ontbreekt op deze kleine wegen vaak, waardoor je je een ontdekkingsreiziger voelt op weg naar een exclusief stukje aarde. De andere charme van het eiland is de ‘niets hoeft, alles mag-cultuur’. De vriendelijke mensen, zorgen voor een extra zen-dimensie. Hier kun je volledig jezelf zijn en dat maakt dat je je snel thuis voelt op het eiland.

8 dagen met Eliza naar Ibiza v.a. € 740,- p.p.
Reisorganisatie Eliza was here is gespecialiseerd in bijzondere vakantieadresjes rond de Middellandse Zee.
Zoals Xarc Agroturisme, een parel in het binnenland van Ibiza op een kwartiertje rijden van het strand. Eigenaar Juan: “Ik heb geprobeerd de intieme, relaxte sfeer van guesthouses op Bali te vertalen naar Ibiza.”

Inbegrepen
– Retourvlucht Amsterdam of Dusseldorf-Ibiza Luchthavenbelasting en brandstofheffing 
– 7 overnachtingen in een tweepersoonskamer inclusief ontbijt in Xarc Agroturisme
– Huurauto met ongelimiteerd aantal kilometers

Niet inbegrepen
– Reserveringskosten € 20,- per boeking
– Bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per boeking
– Overige maaltijden
– Reis-/annuleringsverzekering

Prijs
8-daagse vakantie vanaf € 740,- p.p. op basis van een tweepersoonskamer incl. ontbijt. Wanneer je tussen 31 augustus en 30 september 2012 boekt, krijg je € 50,- korting op de totale reissom.

Reisperiode
Deze aanbieding geldt voor de periode van 31 augustus t/m 21 oktober 2012 (is laatste vertrekdatum).

Informatie en reserveringen
Ga naar www.elizawashere.nl of bel: 030-789 01 70. Vermeld bij het boeken de kortingscode libelle_balance12.

De korting is niet geldig voor reeds geboekte reizen, niet in combinatie met andere promoties en/of acties, niet inwisselbaar voor contanten en alleen van toepassing op een vakantie naar Xarc Agroturisme.

Ooit gehoord van een triggervinger? Dat is een ontsteking waardoor je je vinger niet goed meer kunt buigen of strekken. Als het erger wordt, kan de vinger krom blijven staan.

Meestal zit het in de ringvinger, de duim of de middelvinger van de hand die je het meest gebruikt. Soms zit het ook in meer vingers.

Wat is een triggervinger?

Een triggervinger ontstaat door irritatie van de peesschede. De peesschedes zijn de ‘kokertjes’ in je hand waar de pezen in gevestigd zitten. De pezen lopen via je hand naar je vingers en zorgen ervoor dat je je vingers kunt bewegen. Bij een triggervinger verloopt dit proces niet meer zo soepel omdat de ontstoken peesschede ervoor zorgt dat de pees niet meer vrij kan bewegen. Het is daardoor moeilijk om je vinger te buigen en strekken, buigen doet pijn of voelt vervelend en gaat soms in schokken. Aan de binnenkant van je hand kan ook een bobbeltje ontstaan die heen en weer kan schuiven als je je vinger buigt of strekt.

Bij wie

Het weekend belooft fris, maar zonnig te worden. Velen zullen daarom lekker naar buiten gaan. Maar wat zijn de risico’s op besmetting in de buitenlucht? En áls je dan buiten met de buurvrouw afspreekt, hoe doe je dat veilig?

De Belgische viroloog Steven Van Gucht legde op de briefing van het Belgisch Crisiscentrum uit waarom de kans op besmetting in de buitenlucht een stuk kleiner is dan binnen, maar “niet nul”.

Afstand en masker

Het is hiervoor belangrijk om de werking van druppels te snappen. “Grote druppels, die we vooral uitstoten bij het spreken, vallen snel neer en reiken niet verder dan 1 meter. Daarom is die afstand zo belangrijk”, zo legt Van Gucht uit. Een mondmasker – die je zo thuis in elkaar flanst – helpt om die druppels geen kans te geven. “Het vangt grote druppels op voordat die kunnen verdampen tot kleinere druppels.”

Maar daar gaat het vaak mis: mensen zijn geneigd om het mondmasker af te zetten om samen een snack of drankje te nuttigen, maar ook om te kletsen. En dan schuiven we vaak ook dichter op elkaar. Van Gucht merkt dat op dezelfde manier de meest risicovolle interacties plaatsvinden, vlak voor of na een activiteit, bij de verplaatsing of nabespreking. Zo geldt voor verplaatsing dat carpoolen volgens hem een groter risico vormt dan het openbaar vervoer.

Buiten minder besmettingen

Lig je ’s nachts veel te woelen? En heb je ’s ochtends steeds rug- en nekpijn als je wakker wordt? Dan vraag je je misschien af of dat iets met je kussen te maken heeft. Wat is eigenlijk beter: met óf zonder hoofdkussen slapen?

We vroegen het aan fysiotherapeute Steffie Schoenmakers.

Ondersteuning

Kussens zijn niet alleen zachte hoopjes die je bed er gezellig uit laten zien. Het heeft een paar belangrijke taken. “Een goed hoofdkussen zorgt voor de ondersteuning van je nek, maar ook je rug, schouders en hoofd”, legt Schoenmakers uit. Als je op een plat oppervlak ligt, zoals je bed, kan een kussen helpen de natuurlijk ronding van je nek te ondersteunen. Het zorgt ervoor dat je comfortabel ligt. En dat is best belangrijk, aangezien je er meerdere uren achter elkaar doorbrengt. “Maar het type kussen hangt af van je slaaphouding.”

Rug of zijslaper

Iedereen heeft wel een pan met anti-aanbaklaag in de keuken liggen. Toch kun je deze volgens de Keuringsdienst van Waarde maar beter weggooien. 

Na een klein onderzoek komen zij erachter dat de anti-aanbaklaag schadelijk kan zijn voor onze gezondheid.

Vogels

In de uitzending van donderdagavond komen de journalisten een opmerkelijke tekst tegen op de gebruiksaanwijzing van deze pannen. Er staat namelijk dat als de pan te heet wordt dampen vrij kunnen komen die gevaarlijk zijn voor vogels. Wat voor dampen zijn dit? En zijn deze wel echt alleen gevaarlijk voor vogels?

Gevaarlijke dampen