Tijd voor jezelf
Er goed uitzien, kan alleen wanneer je je goed voelt. En daarvoor is balans nodig. In China is het de normaalste zaak van de wereld om tijd voor jezelf te nemen. Alleen op die manier kun je het evenwicht bewaren tussen alle energieën in je leven en je lichaam. Regelmatig een uurtje mediteren is natuurlijk het allermooist, maar we kunnen het ook zoeken in kleine dingen. Helemaal opgaan in een goed boek of met de ogen dicht tanden poetsen, dat is ook mediteren. Wees je bewust van het kleine en kies ervoor om dingen vol aandacht te doen. Eet bijvoorbeeld met stokjes, zodat je kleinere hapjes neemt. Geniet van de geur van een verse kop thee. Je zult zien: die kleine rustpauzes doen goed.

Brandschoon met witte lotus
In China wordt veel en vaak gebadderd. Badhuizen en hammams zijn er een belangrijk onderdeel van het sociale leven. Wees niet verbaasd wanneer zakenrelaties samen naar een badhuis of sauna gaan om besprekingen te voeren. Thuis genieten van een Chinees badritueel kan met de Tao-lijn van Rituals (vanaf € 7,90). Eén van de hoofdingrediënten is witte lotus, in China het symbool van puurheid en rust. Verder zit er onder meer Chinese pepermunt en groene thee in.
Tip voor een compleet relaxritueel: eerst scrubben, dan douchen, vervolgens in bad en daarna een weldadige massage.

Rimpeltje-prik
Chinezen kijken op een andere manier naar gezondheid dan wij. Zo gaan wij pas naar een dokter wanneer we ziek zijn, maar Chinezen bezoeken de dokter juist om gezond te blijven. Wij grijpen bij hoofdpijn naar een paracetamol, Chinezen gaan eerst na wat de oorzaak zou kunnen zijn. De traditionele Chinese geneeskunde is ook in ons land in opkomst, en acupunctuur is helemaal ingeburgerd. Behalve gezonder kan acupunctuur je ook mooier maken. De cosmetische acupunctuur is al eeuwenlang populair in het Chinese Keizerrijk. De oude Chinezen wisten reeds hoe ze de ‘shen’, de uitstraling van een gezicht, konden opfrissen. Tegenwoordig kun je ook in Nederland rimpels laten behandelen met acupunctuur. Door rimpels aan te prikken, verbetert de doorbloeding en wordt meer collageen aangemaakt. Meestal is na vijf behandelingen al een duidelijk verschil te zien. Heel diepe rimpels verdwijnen er niet mee, maar fijne lijntjes zullen vervagen. Acupunctuur kan ook helpen bij eczeem, acne of een droge huid.

Thee is meer dan thee
De theeceremonie is een eeuwenoude Chinese traditie. Niet alleen bedoeld om de dorst te lessen, maar ook om lichaam en geest te ontspannen. Het hele ritueel van thee zetten en kopjes vullen creëert rust en harmonie. Groene thee is populair in China. Deze thee wordt gemaakt van de jonge blaadjes van de theeplant, die niet of heel kort worden gefermenteerd. Daardoor blijft niet alleen de delicate smaak behouden, maar ook de polyfenolen die een sterke antioxidantwerking hebben. Polyfenolen helpen het lichaam beschermen tegen vrije radicalen en dus tegen veroudering.
Maar thee kan meer mooie dingen doen. Zo helpen twee kopjes Cho-Yung Tea per dag om af te vallen (€ 49,99 voor 30 zakjes bij De Tuinen). Vichy heeft kombucha uit thee gehaald en in een crème gestopt. Idealia van Vichy werkt daardoor niet alleen tegen rimpels maar zorgt ook voor een betere huidtextuur en een egale teint (€ 24,95)

Kijk voor de andere 6 beautygeheimen in Libelle 18Voor al het goeds uit het oosten hoef je niet helemaal naar China. Vier Nederlandse spa’s stelden speciaal voor Libelle een arrangement met een Chinese twist samen.

Libelle aanbeiding:

Thermen Nijmegen
Korting: € 27,50,- p.p.
Sauna’s, kruidenbaden, zwem-baden, heerlijke relaxruimtes en een beautysalon; hier kom je helemaal tot rust.

China-arrangement
• Ontvangst met koffie of thee en iets lekkers
• Hele dag gebruik van alle sauna- en thermen-faciliteiten
• Gebruik van handdoeken, badjas en slippers 
• Gebruik van scrubzout en douchegel
• Oosterse gezichtsmassage van 25 minuten
• Oosterse salade als lunch
• Na afloop een presentje
Prijs & reserveren
Prijs: € 64,50,- p.p. op basis van 2 personen (normaal: € 92,- p.p.). Reserveren (noodzakelijk) via www.thermennijmegen.nl o.v.v. Libelle. Geldig t/m 1 augustus 2012.

Azzurro Beauty, Noordwijk 
€ 175,- p.p. Korting: 2e persoon 50% korting
Rust, ruimte en aantrekkelijk gelegen in de luwte van de duinen. Met wellnessfaciliteiten op hoog niveau.

China-arrangement
• Ontvangst met koffie/thee en iets lekkers
• Lichaamspakking en lichaamspeeling met 3 soorten Chinese thee
• Hotstone massage
• Gezichtsbehandeling bestaande uit een huidanalyse, reiniging, peeling, masker en dagverzorging aangepast aan het huidtype
• Keuze tussen een Chinese voet- of hoofddrukpuntmassage
• Hydromassagebed
• Ter afsluiting een kopje Chinese groene thee
• Onbeperkt gebruik van alle wellness- en sportfaciliteiten
• Gebruik van zonnecabines
• Onbeperkt koffie, thee en sappen
• Gratis parkeren
Prijs & reserveren
Prijs: € 179,- p.p. (normaal € 242,50 p.p.) De 2e persoon krijgt 50% korting. Reserveren (noodzakelijk) via 071-361 47 02 of info@azzurrobeauty.nl o.v.v. Libelle. Geldig t/m 1 augustus 2012.

Kijk voor alle beauty aanbiedingen in Libelle 18

De lente komt eraan! De zon schijnt, de vogels fluiten en de lucht is blauw. Maar dat betekent ook dat de insecten uit hun winterslaap komen. Wanneer je nu al deze handige voorzorgsmaatregelen treft, voorkom je dat ze je huis straks binnendringen.

Een goede voorbereiding is immers het halve werk. Of, zoals Milieubestrijding zegt, voorkomen is beter dan bestrijden.

Geurende kruiden

Kruiden zijn lekker in allerlei gerechten, en worden dan ook vaak in de tuin gezet. Mensen zijn er immers dol op! Maar insecten? Die houden er minder van. Om ze op een natuurlijke manier buiten de deur te houden, is het dus aan te raden lekker veel geurende kruiden rondom je huis te plaatsen. Lavendel, basilicum en limoengras doen wonderen. Een bakje gedroogde lavendel bij de deur zetten kan ook héél veel goeds doen.

Het is niet echt een charmant gespreksonderwerp en gaat geregeld gepaard met schaamte, maar toch doen we het allemaal: scheetjes laten. Meer dan eens per dag, zelfs. Verband je eigenlijk dan ook calorieën, wanneer je een scheet laat?

Op internet gaat er een bewering rond dat je per scheet maar liefst 68 calorieën verbrandt. Maar helaas is dát niet waar.

Afvallen?

Allereerst: een gemiddeld mens heeft zo’n 0,5 tot 1,5 liter gas in zijn lijf, en laat per dag gemiddeld tien tot twintig scheten. Nu zou je denken dat je met dat gas ook wat calorieën kwijt zou kunnen raken, maar zo zit de vork niet in de steel. Dat meldt arts Spencer Nadolsky, auteur van The Fat Loss Prescription.

Het is alweer 56 jaar geleden dat het waargebeurde verhaal The Sound of Music werd verfilmd. De film over Maria en ‘haar’ Von Trapp-kinderen was een groot succes, maar inmiddels zijn die kinderen natuurlijk al láng geen kinderen meer. Zó gaat het nu met de acteurs en actrices.

Julie Andrews, de actrice die Maria speelde, werd wereldberoemd. Maar de andere acteurs bleven niet allemaal in de spotlights. Sommigen raakten in de vergetelheid, anderen zij zelfs al overleden.

Charmian Carr (Liesl Von Trapp)

Duane Chase (Kurt Von Trapp)

Duane zat nog op de middelbare school toen hij Kurt speelde in The Sound of Music. Na het filmen van de succesvolle muziekfilm ging hij verder met zijn studie. Uiteindelijk studeerde hij af in geologie. Momenteel woont hij – inmiddels 70 jaar – in Washington en werkt hij in de natuur en bosbouw. De spotlights heeft hij achter zich gelaten.

Angela Cartwright (Brigitta Von Trapp)

Op 13-jarige leeftijd kreeg Angela de rol van Brigitta in The Sound of Music, voordat ze een hoofdrol kreeg in de tv-serie Lost In Space. Daarna stopte ze vrijwel met acteren, en nu is ze – inmiddels 68 jaar -al ruim 30 jaar fotograaf in haar woonplaats Los Angeles.

Debbie Turner (Marta Von Trapp)

Na The Sound of Music verliet Debbie de showbusiness en ging verder met school. Daarna richtte ze bloemen- en evenementenbureau Debbie Turner Originals op. Sinds 1985 woont ze – inmiddels 64 jaar –  in Minnesota, waar zij en haar man Richard hun vier dochters opvoedden.

Kym Karath (Gretl Von Trapp)

Op slechts 3-jarige leeftijd begon Kym met acteren. Na The Sound of Music had ze gastrollen in tv-shows als The Brady Bunch en Lost In Space. Daarna verhuisde ze naar Parijs, waar ze kunstgeschiedenis studeerde en als model werkte. Nadat ze was getrouwd en een gezin had gesticht, stopte ze tijdelijk met acteren. Ze is inmiddels 62 jaar oud en mede-oprichtster van de Aurelia Foundation, een non-profitorganisatie voor volwassenen met een handicap.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Mamamia. Beeld: BrunoPress.

Nu het weer warmer wordt en de zon geregeld vrolijk schijnt, is het tijd voor de grote schoonmaak. Ieder stofje valt immers meer op in zonnig daglicht. Om het je wat gemakkelijker te maken, raden we aan castille zeep in te slaan. Dit is namelijk voor héél veel klusjes te gebruiken.

Van dweilen tot poetsen, dít kun je er allemaal mee doen.

Wat is castille zeep?

Allereerst: wat is castille zeep eigenlijk? In de meeste zepen zitten veel chemische middelen verwerkt, maar dat is bij deze zeep niet het geval. Het is een zeep zonder dierlijke vetten en palmolie, die gemaakt wordt van onder andere verzeepte kokos- en zonnebloemolie. Castille zeep is vrij van SLS, SLES, parabenen, phenoxyethanol, oppervlakteactieve stoffen, PEG en propylene glycol. De naam dankt de zeep aan de plaats waar het voor ’t eerst gemaakt werd, namelijk het Spaanse Castilla.